Shin spjälor Diagnos

Shin spjälor (mediala tibia stressyndrom) är smärtor i framsidan av underbenen som är resultatet av träning, speciellt körs. Enligt Mayo Clinic, smärtan från shin splittringar beror på en alltför stor belastning på skenbenet och bindväv som fäster musklerna till benet. De allra flesta av shin skena fall svarar bra på behandling hemvård såsom vila och is. Risker

Centers for Disease Control and Prevention säger studier visar shin splittringar står för upp till 16 procent av skador bland löpare. De är vanligast bland personer som nyligen har lanserat ett program som körs.

Du är i riskzonen för shin spjälor oavsett om du kör ett maraton eller bara jaga efter en fotboll.

Enligt Mayo Clinic, människor med platta bågar är mer benägna att rulla för långt inåt medan du kör och det kan vara en del av orsaken till shin spjälor.
symptom

Shin spjälor är kända för att orsaka ömhet, smärta eller ömhet ner längden på din underbenet. Det kan också finnas viss svullnad.

Smärta på grund av benskydd spjälor kan försvinna när du slutar springa, men ömhet kan bli bestående över tid.
Huskurer

bara vila benen är oftast en mycket effektiv behandling för shin splittringar. En over-the-counter smärtstillande medel som ibuprofen (Alvedon, Motrin) eller paracetamol (Tylenol) kan vara tillräcklig för att lindra ömhet och obehag.

Du kan också tillämpa is till anbudet området i 15 till 20 minuter flera gånger om dagen för ett par dagar. Slå in isen i en tvättlapp eller tunn handduk för att skydda din hud.

Höjning det drabbade benet ovanför den punkt i ditt hjärta kan bidra till att minska svullnad. Addera När ska rådfråga din läkare

Nationals Institute of Health (NIH) anger att om shin skena smärtan fortsätter även efter en period av vila och hemvård metoder har misslyckats med att råda bot på dina symtom, bör du rådfråga din läkare. Din läkare kan rekommendera att du ser en ortoped (specialist på att korrigera missbildningar i skelettet).

När din shin smärta är resultatet av en olycka eller falla, söka läkarvård omedelbart.


Diagnostisera Shin spjälor

Din läkare kommer att göra en fysisk undersökning och överväga din sjukdomshistoria vid diagnostisering shin spjälor. En X-ray kan hjälpa dig läkare eliminera andra möjliga villkor, till exempel en stressfraktur (små sprickor i ett ben ofta orsakad av överanvändning.) Katalog

NIH säger i sällsynta fall operation gjorde behövas när shin-skena symptom orsakade av en främre compartmentsyndrom inte försvinner efter en tid. ACS är en potentiellt allvarlig form av shin spjälor orsakar intensiv smärta och inflammation.