Räkna med att MS kommer att förändra sättet du lever ditt liv. Symtom som trötthet och muskelsvaghet kan utmana din förmåga att fungera fullt ut i vardagliga aktiviteter, såsom arbete och familjeliv. Tala med din läkare om mediciner och utrustning som kan bidra till att minska trötthet och utveckla en hälsosam vila mönster att behålla din styrka.
2
Ta dina mediciner som ordinerats av din neurolog. Framgången för någon av sjukdomsmodifierande terapier är beroende av din konsekvent administrera läkemedel på rätt sätt och dosering. Skaffa en kalender som hjälper dig att rita ut när du ska ge dina injektioner och vilken del av kroppen du bör injicera varje dag eller vecka.
3
Ät gott och motion till din bästa förmåga. Den stillasittande liv ålagts många människor med MS kan leda till sekundära hälsoproblem såsom hjärtsjukdomar och fetma. Tala med din läkare om att utveckla en näring plan för att behålla en hälsosam vikt och begära en remiss till en sjukgymnast som kan utforma ett program för stretching och motion som kommer att hålla dig aktiv så länge som möjligt.
4
Sök hjälp från en utbildad kurator eller terapeut om du känner dig överväldigad av rädsla för framtiden med denna sjukdom. MS är väldigt oförutsägbar, vilket många med denna sjukdom att frukta tidens gång och känslan av att inte veta hur de kommer att påverkas av det som tiden går.
5
Förstå att dina ursprungliga planer för livslängd kan behöva ändras. MS tenderar att strejka när de flesta människor just har börjat i livet, i deras 20s och 30s. Brainstorm om hur du kan anpassa din träning och färdigheter i olika yrken innan du märker att du inte kan fortsätta på den karriär du har satt upp för dig själv.
Upphovsrätt © Liv och hälsa