Vet att även om muncancer är relativt sällsynt, det finns viss risk faktorer som ökar dina chanser att behöva leva med muncancer. Tobakbruk är den mest uppenbara, och ökad ålder är en risk, eftersom det är med de flesta cancerformer. En annan viktig riskfaktor är stor alkoholkonsumtion.
2
Fortsätt hälsokontroller och uppföljning möten med din läkare eller onkolog. Tester för att se om cancern blev utslagen blir nödvändigt efter behandling, och så kommer regelbundna möten för att se till att cancern inte har uppstått. Var beredd på olika former av terapi
3
. Talterapi kan vara nödvändig för att hjälpa dig att anpassa sig till förändringar i munnen eller halsen på grund av operation. Dessutom, kan sjukgymnastik kan användas för att hjälpa till med problem att äta, svälja eller andas. Ta hand om din personliga hälsa att leva med muncancer
4
Upprätthålla en hälsosam kost. Nutrition är en av de viktigaste faktorerna för att säkerställa ett produktivt liv efter cancer, och matvanor som har etablerats under cancerbehandling bör bibehållas vid behov. Fråga din läkare om näringsrekommendationerna eller remiss till en dietist.
5
Kontrollera munnen regelbundet för återkomst av symtom, såsom sår i munnen som inte läker snabbt, och rapportera dem till en läkare omedelbart.
6
Minska risken för en upprepning. Sluta använda tobak eller alkohol. Begränsa solexponering om du har haft cancer i läpparna. Använd ett läppbalsam som innehåller solskyddsmedel.
Behåll din mentala hälsa för att leva med muncancer
7
Gå med i en stödgrupp för cancer överlevande att försäkra dig om att du inte är ensam i din upplevelse som en överlevande av muncancer.
8
Håll ett stödsystem runt dig med vänner eller familj, eller prova rådgivning eller terapi för att hantera de känslomässiga biverkningar av cancerbehandling och tillfrisknande. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa