Med ingen tandvårdsförsäkringen en av de första saker du måste göra är pensel och tandtråd flera gånger om dagen. En bra tandborste är ett måste också. Utsliten tandborste är värdelösa! Jag bär alla mina tänder rengöring objekt med mig i en påse. Bakterier kan orsaka sjukdomar i tandköttet och nästa sak du vet tuggummi s blöder när du borstar.
En riktigt bra munvatten behövs också, jag gillar Listerine eftersom det smakar så hemskt att du vet att det dödar allt där.
Sida 2
annan sak du behöver göra är att lära sig att rengöra dina egna tänder. Jag pratar inte om bara tandborstning och tandtråd, men för att verkligen rengöra dem som tandläkaren med städredskap. Du kan köpa dem på apoteket och efter ett tag får du ganska bra på det. De är precis som de verktyg de verkliga tandläkare användningsområden och de evigt. Jag har haft min i 15 år nu.
3
Du kommer också att behöva hitta bra tandvårdskliniker som tar dig i en nödsituation. Gör det till en vana att veta var de är och vilken typ av avbetalningsplan du kan få. På kliniken är det som en ER måste du vänta i timmar så planerar att vara där en god del av en dag. Det är först till serven.
4
Slutligen, när du har ingen tandvårdsförsäkringen du behöver för att undvika livsmedel och drycker som är dåligt eller hårt på tänderna som godis, godis, klibbig mat som smicker, karamell, russin etc. Drycker som kaffe /te efterlämnar fläckar. Också undvika hård borstning, ta det lugnt.
Dessutom vill du äta och dricka livsmedel som är bra för tänderna. Några av dessa inkluderar höga kalcium objekt som mjölk, ost, yoghurt, flingor och gryn, gröna bladgrönsaker och fisk.
Heck, även om du inte har tandvårdsförsäkringen är dessa bra tips, eller hur? Summan av kardemumman är att ta väl hand om dina tänder åt båda hållen.
Upphovsrätt © Liv och hälsa