Det är inte ovanligt att ha en sinus-infektion. Faktum är att miljontals människor världen över att gå igenom den knappt-livshotande-ändå-obehaglig upplevelse av huvudvärk sinus tryck, nästäppa och post-nasal dropp i samband med bihåleinflammation. Läs vidare för att lära mer om dessa naturliga bihåleinflammation relievers: Med värmen under en dust med bihåleinflammation, kan ångan bli din nya bästa vän. Tänk att ha en varm dusch. Alternativt, kan du göra något ala-bastu genom att låta varmt vatten från dusch att flyta med dusch dörren stängd. Efter en stund, in i badrummet och njuta av ångande miljön. Det fungerar eftersom värmen från ångan hjälper lossna och dränera överdriven slem lättare. I sin tur, är sinus trycket betydligt lättad. Du kan också prova dessa alternativ eller modifikationer - först, prova denna mycket enkel teknik ånga inandning: Fyll en skål med kokande vatten. Lägg en handduk över huvudet. Handduken bör vara tillräckligt stor för att täcka bassängen också, så att den kan täta ångan från bassängen medan du andas djupt för att andas in ångan. Du kan göra detta i 5-10 minuter och upprepa det varannan timme. Du kan också öka fördelarna med ånga inandning genom att lägga några bitar av krossad vitlök eller essenser olja av eukalyptus eller mint. Andra måste du ha hört tidigare att öka ditt vätskeintag hjälper en hel del. Men kom ihåg, inte vätskor inte bara betyda vanligt agua eller vatten. Färska juicer och te räknas också. Innan låta din favorit te lugna din värkande hals, försöka andas ångan att njuta av inte bara sin arom utan även för att lossa slem. Pepparmynta och kamomill te toppar listan som den bästa choices.Wash Out! Vare göras så enkelt som frustande av spolningslösning från kupade händer eller använda en glödlampa spruta, sprayflaska eller de specialiserade irrigators med pulserande action, är principen i grunden för att tillåta saltlösning lösning att gå ena näsborren och ut genom den andra. I processen, är den nasala och sinus passager tvättas från irriterande, allergener, överflödigt slem och bakterier. Den spolfluid är oftast isoton, men hyperton koksaltlösning (en med en saltkoncentration större än 0,9%) fungerar bättre för att lindra inflammation i slemhinnorna. Du kan också prova att lägga några droppar äppelcidervinäger. Dess naturliga syror hjälpa till att lossa sekret. Människor som gör nasal och sinus tvätt eller bevattning är allt beröm för denna teknik. Eftersom det är så effektivt, har idén om sinus bevattning inspirerat begreppet läkemedel sinus bevattning. I medicinskt sinus bevattning, ligger skillnaden i spolningslösning. Istället för att bara använda koksaltlösning, bihåleinflammation mediciner som antibiotika och avsvällande medel införlivas i spolningslösning. Därför, som lösningen kommer i kontakt med den nasala och sinus passager är de aktiva komponenterna i läkemedlet absorberas klart i slemhinnan. Den terapeutiska effekten av läkemedlet uppnås mycket snabbare än oral administrering av medicin. ActiveSinus av Sinus Dynamics är en irrigator du kan använda för medicinska sinus irrigation.Vitamin ZzzzzYour sömnvanor också spelar roll. Anställa en luftfuktare i rummet fuktar luften och hjälper rensa luftvägarna. Kom också ihåg att höja ditt huvud när du sover med extra kuddar under huvudet. Med denna position, avlopp slem snabbare från din sinus passager.
