Sinusinfektion Självhjälp

Sinus infektioner är en av de vanligast förekommande bakteriella infektioner. Även sällan handikappande, kan de orsaka huvudvärk, trafikstockningar, andfåddhet och trötthet. Du bör se en läkare om du anlita en sinus-infektion, men under tiden, finns det några självhjälp behandlingar du kan administrera. Steam

Ett sätt att avlasta och sinus trycket är att andas in ånga. Fyll en skål med varmt vatten, lägg en handduk över huvudet och böja över skålen. Sedan andas och låta ångan att ange din sinus passager. Gör detta i två till tre minuter.
Garlic

Vitlök har både anti-bakteriell och anti-svamp egenskaper, vilka båda kan angripa grundorsaken till en sinus infektion. Vitlök juice eller tabletter vitlök är det bästa alternativet för att hjälpa avvärja en sinus-infektion. Dessa produkter kan köpas på din lokala hälsokost eller kosttillskott butik. Om dessa inte är tillgängliga, försöka stöpning hackad färsk vitlök i en skål med varmt vatten och andas in de vitlök-spetsad ånga flera gånger om dagen.
Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger är hög i kalium, vilket kan bidra till att minska slem produktion som kan orsaka överbelastning under loppet av en sinus-infektion. Blanda 2 msk. vinäger i ett glas varmt vatten och dricka det tre gånger dagligen. Addera Neti Pot

En Neti potten är sinus-rengöring apparater som har visats för att rensa sinus passager av slem och bota bihåleinflammation. Köp en Neti potten och fyll den med ljummet vatten. Lägg 1/4 tsk. salt. Sätt pipen av potten i ena näsborren och försiktigt börja hälla. Detta kommer att vattna näsgångarna, tvätta dem med blockeringar, främmande partiklar och slem. Gör detta på daglig basis för att hjälpa till att bota en sinus-infektion, och fortsätter att göra det regelbundet för att förhindra återfall.