Standarden på hygien i allmänhet har ökat under de senaste åren eftersom folk är mer utbildade om vikten att hålla rena och är mer i samklang med de risker som en smutsig hushåll. Även standarden på byggnader har förbättrats vilket gör dem lättare att rengöra också har det skett förbättringar i kvaliteten av rengöringsmedel som gör det lättare att hålla bakterier borta. Men med alla de förbättringar vi är fortfarande på en mycket hög risk att smittas med virus och buggar. Vad vi ibland glömmer är att virus ständigt utvecklas och vad höll dem i schack förra året kanske inte är tillräckligt bra för att hålla dem i schack i år. Denna cykel är kontinuerlig och ingen är riktigt säker på var det är kommer att sluta, men vi alla hoppas att en lösning kommer att hittas för att hålla virus och buggar i schack förhoppningsvis med minimal sidan effects.One av nackdelarna med det moderna samhället är att vi är en mycket mobil vilket är bra om du vill resa, men detta kan vara en nackdel när man överväger hur snabbt en sjukdom kan spridas. Titta bara på vad som hände med svininfluensan. Denna sjukdom har spridit sig över hela världen på några månader och har deklarerats av Världshälsoorganisationen som kategoriseras som en pandemi. Det är inte konstigt hur snabbt en enkel bugg eller virus kan spridas över hela lokalsamhället. Det upphör aldrig att förvåna mig hur snabbt en bugg kan spridas genom en skola eller en arbetsplats. Medan buggar och virus kan spridas mycket snabbt det finns enkla åtgärder vi kan vidta för att minimera spridningen av någon sjukdom. Tvätta händerna regelbundet om du tvättar händerna regelbundet det kommer att hjälpa till att skydda dig från bakterier men du måste tvätta händerna ordentligt med tvål eller ett rekommenderat rengöringsmedel när du tvättar händerna. När du nyser täcker näsan när du nyser eller hostar man alltid bör täcka sin näsa eller mun detta drastiskt kommer att minska spridningen av bakterier. Man ska ta hand om vävnader och även tvätta händerna så fort som möjligt. Undvik att röra ögon om du undviker att röra vid ögon, mun eller näsa detta kan minska spridningen av bakterier genom att undvika smittade områden. Ta lämplig medicinering är det alltid goda råd att ta medicin så fort som möjligt utan att låta sjukdomen utvecklas. Ju kortare tidsperiod som en sjukdom är i ditt system desto mindre sannolikt är det att sprida sig. Ta gott om vila när du känner att du kommer ner med något som mer vila du kan ta bättre eftersom du ger din kropp en bättre chans att återhämta sig snabbare. Isolering där så är möjligt bör man stanna hemma när du är sjuk, är detta förmodligen en av de bättre sätten att minska spridningen av virus eller bug.The skönheten av ovanstående åtgärder är att det är väl inom vår kontroll att genomföra. I dont tror att vi någonsin kommer att se avskaffandet av virus och buggar, men genom att ta del av de tidigare nämnda åtgärder vi kan alla arbeta tillsammans för att minska spridningen av någon infektion.
