Heat har länge setts som ett effektivt verktyg för smärtlindring. Många fibromyalgidrabbade har funnit lindring i behandlingar som använder värme som den primära helande metod. Värme behandlingar inkluderar:
- Paraffin terapi-djup uppvärmning med varm packs-Hot stone massage
Alla dessa behandlingar ge lindring genom att öka blodcirkulationen och öka flexibiliteten i bindväv. Även något så enkelt som en at-home värmedyna kan ge befrielse från de ständiga värk i samband med fibromyalgi.
Water Therapy
Den helande fördelarna med vatten för fibromyalgidrabbade kommer i en mängd olika former. Den vanligaste användningen av vatten i sjukgymnastik är för skonsamma övningar för att stärka musklerna och öka cirkulationen. Många människor med fibromyalgi hitta vatten aerobics är mindre ansträngande för kroppens tryckpunkter, vilket gör det till en roligare form av terapi än typiska mark övningar.
Jacuzzi och bubbelpooler erbjuder en kombination av massage jet och värme terapi, musklerna och stimulera blodflödet. För dem som har alltför känsliga tryckpunkter som gör typiska massage smärtsamt, det finns en ny i-vatten massage behandling som kallas Watsu som ökar i popularitet i fibromyalgi samhället.
Trigger Point Injektioner
Vissa personer med fibromyalgi har så kallade triggerpunkter, vilket kan kännas som härdade knutar i musklerna och har förmågan att orsaka smärta i hela kroppen. För att lindra trycket och styvhet, kommer läkarna injicera kortikosteroider och /eller bedövningsmedel in i dessa punkter. Resultatet är ofta snabb och långvarig lindring av fibromyalgi smärta genereras från dessa triggerpunkter. Bäst av allt, är en snabb återhämtningstid allmänhet förknippas med denna behandlingsmetod.
Elektroterapi
Sjukgymnaster ibland främja smärtlindring genom muskelkontroll. Ofta sker detta med hjälp av en TENS (transkutan elektrisk nervstimulering) maskin. Denna metod skickar små elektriska strömmar hela musklerna via elektroder som fästs på huden. Frekvens och intensitet är båda styrda, vilket ger terapeuten och patienten möjlighet att hitta en inställning som fungerar bäst för smärtlindring. Ibland är TENS maskiner ges till patienter för at-home användning efter grundlig utbildning om användning av produkten.
Upphovsrätt © Liv och hälsa