Sjukgymnastik är det säkraste, lägst risk och mest kostnadseffektiv behandling för knä smärta och arthritis.A senaste frågorna undersöka effekt av artroskopisk kirurgi för knäledsartros. Detta är uppmuntrande att patienter och de bör söka sjukgymnastik för deras tillstånd, vilket är en effektiv icke kirurgisk behandling val för artrit i knä-och knäsmärta. Studien, med titeln en randomiserad studie av artroskopisk kirurgi för knäledsartros publicerades i 11 september-numret av New England Journal of Medicine (NEJM). Studien fann att fysisk terapi, kombinerat med omfattande medicinsk behandling, är lika effektiv på att lindra smärta och stelhet av måttlig till svår knäartros som surgery.This studie ger hopp och uppmuntran till personer med artros som vill undvika smärta och känslomässiga vägtull av kirurgi. Många gånger det första alternativet som presenteras är kirurgi när det finns andra mindre invasiva och mer konservativ alternativ. Sjukgymnastik kan vara lika effektiva och bör vara det primära behandlingsalternativet anses av inte bara patienter, utan även primärvården och ortopedisk gånger physicians.Many knä smärta är associerad med en rörelse dysfunktion vid höften eller fot /vrist och dessa onormala rörelsemönster kan orsaka ökad stress på knäleden. Artroskopisk kirurgi gör lite för att rätta till de dynamiska faktorer som kan bidra till knäsmärta och patologi. Dessa rön förstärker behovet av en omfattande, hela kroppen, behandlingsform för sådan patients.This färsk studie i NEJM bidrar till den växande mängd bevis som stöder fysisk terapi för behandling av artros i knä, inklusive: En rapport som publicerades i januari 2008 numret av tidskriften Physical Therapy som granskat forskning om knäledsartros 2000-2007 och fann hög kvalitet bevis för att motion och viktminskning minska smärta och förbättra den fysiska funktionen. En studie som publicerades i Feb 1, 2000 numret av tidskriften Annals of Internal Medicine som ingått en kombination av manuell sjukgymnastik och övervakade avkastning motion funktionella fördelar för patienter med artros i knä och kan fördröja eller förhindra behovet för kirurgisk intervention.A fysiska terapeut kommer att utföra en grundlig undersökning, inklusive händerna på bedömning, och utforma en individuell plan för vård som kan inkludera: Passiv mjukdelar och gemensamma mobiliseringar, inklusive myofasciell, för att lossa restriktioner som skapar en obalanserad postural anpassning. Utvärdering av foten och fotleden för att avgöra om receptbelagda orthotics att bära i dina skor En serie övningar som syftar till att förbättra rörelse och förbättra muskelstyrkan. Inklusive promenader, simning, övningar flexibilitet och en funktionell progression av aktiviteter för att simulera normala påfrestningar på knäet. Viktigast bör du lära dig själv behandlingstekniker så att du kan utöka fördelarna med dina sessioner genom att ta hand om hela kroppen självständigt. Att lära sig att minska och minimera symptom i hemmet är en viktig aspekt av fysisk therapy.A knän tolerans för stressande aktiviteter ofta avtar med åldern och förlust av konditionering. Som ett resultat, betonar att inte skulle ha orsakat smärta eller skada på knäet förra året kunde idag. En minskning av halterna av aktivitet under en viss tid kan också bidra till sårbarhet knees.There finns åtgärder man kan vidta för att hjälpa till att förebygga skador och fortsätta att njuta av att delta i idrott och motion. Att delta i ett regelbundet träningsprogram utformat av en sjukgymnast kan vara en av de bästa sätten att förhindra injury.The första steget i att utforma ditt träningsprogram är en utvärdering av din sjukgymnast. Han eller hon kan identifiera dina predisponerande faktorer, de förkroppsligar egenskaper som kan göra dig mer eller mindre risk för en knäskada. Baserat på denna utvärdering, kan din sjukgymnast skapa en anpassad rutin som hjälper dig att nå din optimala nivåer av funktion, styrka och conditioning.In många stater du kan se din sjukgymnast direkt utan remiss från din läkare. Detta kallas Direct Access, och ger dig möjlighet att söka behandling för din sjukdom idag, få bättre snabbare, spendera mindre pengar, må bra och gå tillbaka till de aktiviteter du tycker. Du kan söka efter en manuell sjukgymnast vid http://www.apta.org eller när du ringer sjukgymnastik praxis i ditt val, frågar om de ger händerna på manuell fysisk therapy.Physical terapi spelar en viktig roll i att behandla och rehabilitera knäet, och patienter deltar i sitt eget tillfrisknande spelar en stor faktor för att uppnå ett framgångsrikt resultat. För mer information om att ta hand om dina knän, besök http://www.moveforwardpt.com
