Sjukgymnastik för Broken Fibula

med ett brutet ben kan vara mycket smärtsamt och irriterande. Att inte ha full rörlighet eller rörelseomfång är frustrerande och irriterande. Avbrott i fibula, den yttre och tunnare av de två ben ben ligger mellan ankeln och knäet, är vanliga. Detta ben är en del av viktbärande och stödstruktur av foten och underbenet. Breaks

Avbrott i fibula kan vara enkla hårfäste stressfrakturer på grund av belastningsskador till benet. Dessa beskrivs som ofullständig pauser eftersom benet, men knäckt, inte är helt brutit igenom. Dessa frakturer är vanligt med personer som har minskad bentäthet, platta eller höga välvda fötter, diabetes eller reumatoid artrit. I en fullständig brytning, är benet delas upp i två eller flera delar. Den fibula är oftast sönder under fotled skador.
Frakturer

Frakturer på fibula är inte ovanligt, och störningen är sällan allvarliga. Dessa avbrott, som kan innehålla fibula, nerver, senor, ligament och blodkärl, mycket ofta relaterade till aktiviteter som löpning, basket, marsch, balett dans och sport kontakt.
Medicinsk behandling

Trasiga Fibulas brukar inte satt eftersom större ben bredvid den, tibia, ger immobilisering. Behandlingen kräver oftast en åtsittande tå-till-knä bomull elastisk binda, dock kan en gjuten bli rekommenderad av en läkare eller sjuksköterska. Om smärtan är svår och mobilitet är svårt, kan en käpp vara nödvändig. Under återhämtning period, bör man äta en variation av näringsrika, hälsosamma livsmedel, vila mycket och lyfta benet när det är möjligt att minska svullnad.
Sjukgymnastik

Efter en fibula paus, är rehabilitering med auktoriserad sjukgymnast nödvändiga för att återställa rörelseomfång i fotleden och knä och återupprätta muskelstyrka och massa förloras under immobiliseringen perioden.

När bandaget eller gjutet har avlägsnats, frekvent is massage kan rekommenderas för 15 minuter åt gången, tre eller fyra gånger om dagen. Men om värme är bekvämare, kan den tillämpas i stället för is. Terapeuten kan också rekommendera användning av värmelampor, varmblötläggning, varma duschar, värmedynor, behandlingar bubbelpool eller salvor värme.

Att förbättra rörligheten i fotleden och foten områden i benet, kan terapeuten rekommendera balansera övningar för att öka fotleden styrka och flexibilitet. Den mänskliga foten är konstruerad för att röra sig i fyra riktningar, upp, ner, vänster och höger. För att hjälpa till att återställa rörligheten i foten, kan terapeuten rekommendera hålla foten i varje av de fyra riktningarna 10 till 15 sekunder åt gången, upprepa processen flera gånger om dagen. För en bättre stretch, kan den mobila foten också användas för att driva handikappade fot längre. Addera Prevention

Ingenting kan garantera en aldrig kommer att bryta hans eller hennes ben. Men det finns förebyggande åtgärder som kan minska utsikterna. Stretch före och efter fysiska aktiviteter som aerobics, löpning, och kontakta sport och bära lämpliga sportskor. Bygg benstyrka och skärm för sjukdomar som kan försvaga skelettet, såsom osteoporos.