Sjukgymnastik för migrän lättnad

Migrän är oerhört smärtsamt. De kan komma med lite varning och kan hålla en person ner och ut i flera dagar. Dessa huvudvärk kan behandlas med mediciner och andra naturläkemedel. Sjukgymnastik kan också hjälpa behandla migrän. Det finns många olika typer av fysisk terapi som kan användas. Dessa behandlingar är inte medicinskt visat sig vara effektiva. Zonterapi

Zonterapi är en behandling som använder reflex punkter för att behandla många villkor. Reflexologists plats press på dessa punkter i kroppen för att behandla tillstånd som sträcker sig från över äta till migrän. De tror att zonterapi gör en person mer medvetna om de signaler kroppen skickar. De tror att detta hjälper dig känna små förändringar i kroppen som kan leda till migrän.

Veta dessa signaler kan hjälpa dig att göra nödvändiga justeringar för att undvika migrän, om möjligt. Enligt University of Maryland Medical Center, har zonterapi visat vissa lovande resultat i behandling av migrän, men det har inte testats så mycket som krävs för att betraktas som en idealisk behandling. Addera Kiropraktik

Kiropraktik medicin är en kontroversiell medicinsk behandling. De flesta medicinska experter tror att kiropraktik kan hjälpa behandla problem inklusive ryggvärk och vrickat ryggar. Men många kiropraktorer hävdar att kiropraktik kan behandla ett mycket bredare spektrum av förhållanden än kan vara möjligt. Ändå kan det finnas någon sanning i kiropraktik medicin hjälpa migrän. Migrän orsakas av många olika förhållanden, och en av dessa innehåller en misalgined ryggrad. The University of Maryland Medical Center fann att spinal manipulation hjälpte behandla migrän så effektivt som Elavil, ett läkemedel som används för att behandla migrän. Innan genomgår kiropraktisk behandling, bör du tala med din läkare.
Övning

Regelbunden motion hjälper till att hålla kroppen frisk. Det kan också bidra till att förebygga migrän från början i första hand. Göra övningar när din migrän smärta är minderårig kan hjälpa behandla en del av smärtan. En buren tillbaka pose startas genom att sitta ner och sätta fötterna ihop, botten först. Ta en övning band och vira den runt din midja och fötter, knyta den mellan benen. Ligg på en stor kudde med en annan under låren för stöd. Håll benen i luften och andas sakta i fem minuter. Detta innebär att få blodet flödar till hjärnan som kan hjälpa behandla migrän smärta. Framåt sittande pose startas genom att sitta på kanten av en stol bredvid en tabell. Håll varje armbågen med den andra handen och lägg överkroppen framåt på bordet. Blunda och andas in långsamt. Efter en minut har gått, andas ut långsamt genom munnen och upprepa fem gånger. Addera