Ta mediciner innan du reser på en båt - vissa mediciner måste administreras flera timmar före avfärd. Over-the-counter läkemedel inkluderar Bonine och Dramamine. Skopolamin ett receptbelagt lapp som du lägger bakom örat sex till åtta timmar före resan. Enligt University of Maryland Medical Center, är den vanligaste formen av medicinering föreskrivs för åksjuka. Biverkningar av läkemedel inkluderar dåsighet -. Bör inte tas av någon som driver en båt
Naturläkemedel
ingefära, pepparmynta och svart horehound är naturliga växtbaserade ämnen som kan behandla symtom på sjösjuka. Du kan lägga alla tre till varmvatten för att göra te. Drick två till tre koppar te om dagen för lättnad. Ingefära och pepparmynta kommer i tablettform. Dricka ginger ale och suga på en bit ingefära godis också kan hjälpa illamående symptom.
Akupunktur
Akupunktur och akupressur kan lindra vissa av symptomen. Akupunktur innebär små nålar placeras på specifika områden av kroppen, medan akupressur ökar trycket på de områden som använder fingrar och händer. Hjärtsäck 6 är en tryckpunkt placerad på insidan av handleden. Många tror att applicera tryck på den här punkten eliminerar känslan av illamående. Du kan köpa armband som lägger tryck på den här punkten. Addera Fysiska aspekter
När du reser på en båt, titta ut på horisonten. Fokusera inte på vattnet. Fastställande kan hjälpa, men bara tillfälligt. Om du behöver kräkas, alltid ha någon att gå med dig till båtens räcke. Vid vila, stanna i mitten av båten där det är mindre rörelse
Mat
Ät en lätt måltid innan du går ut till havs -. Dricka ingefära ale och äta toast eller kex. Hydrate genom att dricka mycket vatten. Uttorkning är ett symptom på sjösjuka. Ät små, täta måltider. Undvik fet och fet mat som ytterligare kan störa din mage. Om du ska ut på havet i flera dagar, tala med din läkare om en diet plan.
Upphovsrätt © Liv och hälsa