Vi har alla upplevt smärtan av mindre skador som skrapade knän och nedskärningar papper - skador som ibland oförutsägbara men säkerligen smärtsamt. När det gäller mer allvarliga skador, kan en liten förebyggande gå en lång way.Some av de vanligaste skadorna människor lider involvera lemmar och extremiteter. Skador på fötter, ben, knän, armar och rygg är bland de vanligaste rapporterade skador i USA. Bära lämpligt fot slitage kan hjälpa till att förhindra många skador i samband med fötter, ben och knän, likaså korrekt handled och armbågsskydd kan hjälpa till att förebygga arm tillhörande skador. Den vanligaste skadan är dock ryggskador. Ofta orsakas av felaktig lyft, ryggskador står för många funktionshinder fordringar i USA varje year.When vi tänker på skador, tror att vi snabbt om smärta i samband med dem - vi alla krypa på platsen för någon att bli sårad. Smärtlindring är en viktig fråga för människor som lider av svåra skador och vissa typer av smärtlindring fungerar bättre för vissa patienter än andra. Vanligare smärtor involverar muskler, senor och ligament är bättre behandlas med RICE metoden (vila, is, kompression, höjd) medan andra skador som skärsår och blåmärken till exempel kan svara bättre på smärtstillande (receptbelagda eller över disk) . När en skada lämnar en patient med långsiktigt påverkar, ibland idrottsmedicin är vägen till befrielse. Användningen av sjukgymnastik, massage och kiropraktik är alla former av vad vi anser idrottsmedicin. Dessa behandlingar är avsedda att gradvis omskola kroppen att återgå till sin före skadan tillstånd och erbjuda uppmuntran för de drabbade som har utvecklat några depression till följd av en betydande skada. En mängd olika hängslen och stöder även kan användas inom idrottsmedicin för att underlätta återvinning, inklusive knä hängslen, stöder handled etc.Being säkerhetsmedveten kan mycket väl sänka dina chanser att bli skadad, men verkligheten är - de flesta människor som blir skadade aldrig såg det komma. Att ha en första hjälpen-kit är en bra idé om du eller människorna runt omkring dig är skadebenägen. Var noga med att fylla den med enkla förnödenheter som plåster, bandage och tejp men glöm inte objekt som sling och kallt förpackningar. Hålla din första hjälpen kit välfyllda och lättillgänglig kommer att hjälpa om en nödsituation uppstår - också vara säker på att du vet hur man använder de poster i denna. Ta emot utbildning i första hjälpen och hjärt-lungräddning är också en bra idé för att hjälpa dig att förbereda för det oväntade.
