Skaffa Balance efter en stroke

En stroke inträffar som resultatet av en blodpropp blockerar ett blodkärl i hjärnan eller ett blodkärl som bryter och blöder in i hjärnan. Denna traumatisk händelse kan orsaka förlamning, förlust av muskelrörelser, obalans, svårigheter att svälja, minnesförlust och smärta. Många av dessa komplikationer, inklusive en brist på balans och jämvikt, kan förbättras efter en stroke. Instruktioner
1

avgöra vad som orsakar obalansen. Dålig balans efter en stroke kan vara resultatet av förändrad sensorisk perception, förändrad kognition, förändrad rörelse på grund av svaghet, smärta eller förlamning,. Eller biverkningar av vissa mediciner
2

Få aktiv. Enligt forskare vid Toronto Rehabilitation Institute, bara vara aktiv så snart som möjligt bidrar till att förbättra balansen efter en stroke.
3

Börja balans övningar. Ett exempel på en balans övning är att sitta på kanten av en stol med tårna under knäna och ca 6 inches från varandra. Sedan, bara stå och sitta ner. Upprepa, och börja med handen stöd om det behövs.
4

Köp ett kast eller balans board, en skiva som sitter på toppen av en halv sfär. Stå på bordet och försök att hålla disken från vidröra golvet.
5

Överväg att använda en rörlighet stöd, t.ex. en käpp, som kan förbättra din balans över tiden.
6

Fråga din läkare om hängslen (även kallade ortoser). Enligt Dr Sarah F. Tyson vid University of Salford, stärkande och skenor ankeln och foten kan hjälpa stroke återfå balans och rörlighet.