Skillnaderna i typ A & B Personligheter

Skapad på 1950-talet av Dr Meyer Friedman och Dr Ray Rosenman, var teorin om att det finns två personlighetstyper: A och B. I sin tid ansågs det en mycket kontroversiell studie. Sedan dess har dessa personlighetstyper har använts i tester relation kompatibilitet, management förmåga testning och även psykologiska bedömningar behandling. Tid

Everyone erbjudanden med tiden, oavsett om det är att göra det till ett möte, deadlines på jobbet eller när du vaknar på morgonen. Även tiden påverkar ditt liv, beror hur du handskas med det på din personlighet typ. Personlighet A individer är oftast rusade för tid. De hittar en känsla av brådska för att få saker gjorda och skapar ofta höga stressnivåer att möta dessa tidsfrister mål. En Personlighet B typ individ är medveten om tid och deadlines - men de är mer avslappnad på hur de går om att nå det målet och inte orsakar hög stress i processen
måluppfyllelse <. br>

Människan är programmerad att sätta och uppnå mål. Du normalt kommer att känna en känsla av belöning när du når det målet, men det sätt på vilket du når det eller reagera på att nå det kommer också att bero på din personlighet typ. Personlighet En typer typiskt kommer att ställa svårare mål och känna spänning på att nå dessa mål, även med en stor mängd stress till processen. Även när en personlighet En typ når sitt mål, tycker de att det är svårt att stanna och kommer att fortsätta att arbeta förbi det målet. När en A typ inte når sitt mål kan de ibland känner sig förkrossad. En Personlighet B-typ kommer att arbeta hårt för att nå målen, men kommer inte att gå utöver för att nå det. Om ett mål inte uppnås genom en personlighetsstörning B typ de inte är upprörda och de helt enkelt försöker att nå målet på ett annat sätt.
Tävling

Alla har ett behov av en liten tävling i sitt liv - det är en fråga om hur mycket konkurrens och hur det styr du också avgör din typ av personlighet. Personlighet B kan ställas inför en tävling, till exempel, men går in i det med det beslut som vinner eller förlorar, kommer de att vara okej. Många B-typer har inga problem med backa från en tävling och inte låta sig känna besegrade när de förlorar. Personlighet A, å andra sidan, är mycket konkurrenskraftiga och frodas på konkurrensen. Ofta är dessa typer av individer kommer även att skapa konkurrens i syfte att driva sig mot ytterligare framgångar. I händelse av en A typ förlorar en tävling som de kan ta förlusten mycket hårt och misslyckande är ofta inte ett alternativ.
Stress, hälsa och nivåer ångest

Konkurrens och rusa för tid att nå målen kan vara värdefull typ A drag - men processen ofta orsakar en stor mängd stress i dessa typer av individer. Eftersom B-personligheter är mer avslappnad, kommer de vanligtvis mindre stress eller ångest om deras arbete, skolgång eller ens dagliga liv. Personlighet B är mer bekymmersfri och kan fokusera på livskvalitet, snarare än vad de inte har. Individer med en typ A personlighet är ofta fientliga, aggressiva och orsakar ångest när de kämpar för kontroll. Typ A personligheter kan uppvisa självdestruktiva beteenden som rökning, alkoholmissbruk, missbruk av stimulantia, bet av käken, tandgnissling och sömnlöshet.