Enligt hälsoexperter, är sunda kostvanor eller snarare kost viktigare än att använda de mest sofistikerade metoder för att behandla vissa sjukdomar. Genom att upprätthålla rätt näring kroppen är försedd med nödvändiga näringsämnen som även kan vara avgörande för att bekämpa uppkomsten av sjukdomar och som sådan minskar risken att utveckla farliga hälsofrågor. Vad få vet är att vad du äter i hög grad kan påverka din hudton och hur du ser ut. Denna teori är mittpunkten av Perricones research.rnrnShaping upp med hjälp av rätt kost rutin kommer att gå tillsammans med att utveckla en jämnare och friskare hud. En lämplig kombination av hälsosamma näringsämnen och kost kan få fram en snyggare dig. Fel kost kommer bara göra dig mer skada. Din kropp blir svagare och huden trött då rynkor är imminent.rnrnPerricone, en specialist om äta för en friskare hud, säger att äta hälsosamt skulle bidra till att berika det sätt på vilket man ser. Det innebär helt enkelt att den typ av kost som du äter kan hjälpa till att avgöra din yttre utseende. Perricone var ansvarig för anti-inflammation diet, som, när de utförs av hans patienter, ledde till en mer strålande utsikter och anmärkningsvärd minskning av cystisk akne och problems.rnrnPerricones eksem skrynkelfri diet kommer med ett gäng och donts. Den första viktiga delen i hans hälsosam kost är protein. Protein hjälper en hel del i att återställa cellerna och förhindrar att bli äldre. Mycket av den mest gynnade som inventeringen omfattar protein saker är fisk, kyckling saknar huden, kalkonbröst, och ägg whites.rnrnThe efter oumbärlig aspekt att fett inte bör undvikas, väl, inte bokstavligen. Förklaringen till detta är att fett är anti-inflammatorisk och den består av antioxidanter som medhjälpare dig att behålla en ung hud. Precis som många fiskar inkluderar proteiner, lax, tonfisk och makrill bestå av omega-3 fettsyror som skär ner oönskade kolesterol och är därefter, perfekt för skin.rnrnPerricones katalog av Donts presenterar minska intaget av kolhydrater och socker som kan framkalla inflammation. Eftersom dessa poster bidrar till kemiska förändringar inifrån kroppen, kräver de också kollagen för att minska, vilket sannerligen inte är mycket bra att det skin.rnrnAnd Slutligen rekommenderar Perricone en regelbunden dagtraktamente på vatten, eftersom det inte bara bidrar till att rena kroppen, dessutom , inducerar det kroppen att arbeta mer hälsosamt. Äta rätt sätt kan vara en viktig fas till en framgångsrik hudvård regim. Förvärva en välskött fysiska struktur dessutom leder till en mer attraktiv och mycket friskare hud med färre rynkor.
