De flesta av oss spenderar stora mängder tid på våra fötter, men kan skorna vi bär kan orsaka ländryggsbesvär? Svaret är ja och nej faktiskt. Bära skor med otillräckligt stöd kan säkert bidra till din smärta. Det har dokumenterats att kvinnor som bär klackar eller sandaler ofta kan framkalla smärta i rygg, knän och feet.If du tillbringar mycket tid under dagen på fötterna, är det förmodligen klokt att titta in anpassade ortoser. När allt, inte två fötter är likadana ... men vi alla bära samma skor som massan produceras i skofabriker. De flesta löpare få anpassade löparskor för att passa deras unika storlek och formade fötter. Du skulle bli förvånad över att se hur olika dina fötter när du tar en närmare titt. Så ja, kan fel skor kan bidra till din smärta. Nyckelordet här är "att bidra". Du kan gå ut och spendera hundratals dollar på anpassade ortoser och ändå sluta med ländryggssmärta. Heres varför. För de flesta människor, är ryggvärk ett symptom på ett problem eller i vissa fall, många problem. Mening, skorna du bär är inte alltid problemet. Problemet kan vara muskulär obalans i kroppen, och handlingen att vara på fötterna så länge är bara irriterande frågan. Låt oss titta några av de ytterligare orsaker till ryggsmärtor. Dålig hållning och svaga muskler är vanliga misstänkta. Minns när våra föräldrar eller lärare i skolan brukade berätta för oss att "sitta rakt?" Tja, de var rätt och vi borde ha lyssnat till dem. Vår stillasittande livsstil lämnar oss sitter i timmar åt gången och dess oftast bara minuter innan kroppar börjar sloka. Ta en titt på din hållning just nu när du läser detta. Är korsryggen jämnhöjd med ryggstödet? Är din hals ser rakt fram eller är dina axlar rundade som Ringaren i Notre Dame? Sitter med felaktig hållning orsakar musklerna i nedre ryggen och buken för att bli svag. Svaga muskler och obalanser muskler kan leda till smärta. Klicka på denna länk nedan om du vill veta mer om hur muskel obalans kan orsaka din ländryggssmärta. Muskelobalanser Om du hittade den här artikeln om skor och ländryggsbesvär, kommer du att älska vår bok som heter 7 dagars Back Pain Cure. I den hittar du en mängd olika behandlingsalternativ som hjälper dig att få varaktig lindring utan droger eller kirurgi. Under en begränsad tid, kan du få ett gratis exemplar av 7 dagars Back Pain Cure genom att klicka här.
