Skor för kvinnor med knäproblem

Enligt National Institute of Arthritis och muskuloskeletala och hudsjukdomar, skor för kvinnor med knäproblem behöver för att ge stabilitet, smidighet och komfort. Dina skor måste passa ordentligt och vara i gott skick. De måste tillåta dig att behålla din balans och ben anpassning när de utför dagliga aktiviteter såsom promenader. Du kan antingen få specialgjorda skor eller ändra lagra-köpt skor för att passa dina individuella behov. Ortopediska promenadskor

Ortopediska promenadskor är byggda för komfort hela dagen med avsikt att ge knä-och ben-smärtlindring. De kan förskrivas av läkare eller sjuksköterska som en ortoped. Dessa specialiserade promenadskor är speciellt byggda för dina fötter. De tillåter din tå område gott om utrymme att sprida ut. Sulorna är flexibla, vilket möjliggör enkel promenader och fot manövrerbarhet. En bra passform walking sko kommer att låta din fot utrymme att expandera, men inte vara lös runt anklarna, för kvinnor med knäproblem, bör det ge stabilitet och vara lätta. Detta gör det lättare att gå och utveckla en bekväm gångart.
Läkare ordinerade Skor
p Om ditt knä problemet beror på mid-level till svåra fall av överpronation ( kännetecknas av överdriven inåt svarvning av foten, ojämn innersula klädd, knäsmärta och ben förskjutning), kan du behöva motion-control skor ordinerats av läkare. Dessa skor ger en tillräcklig medial båge-sidostöd och en fast häl. Motion-kontroll skor har fasta schakt för att skydda dina knän från lateral stress och minska överpronation. De håller benet linje och förhindra förlust av balans. Om du upplever lindriga nivåer av överpronation

, kan stabilitet skor vara tillräcklig för dig. Dessa skor är lättare och mer flexibel än rörelse-kontroll skor, enligt bigkneepain.com.
Standard promenadskor

Wear vanliga promenadskor. Köp ett par promenadskor från någon tillförlitlig skoaffär och lägga insatserna behövs för din individuella situation. Till exempel kan köpa en häl insats hjälp med ditt knä problem eftersom det stabiliserar knät genom att stärka hälkoppen. Se till hälplattan passar perfekt för att förhindra vridna anklar och glidning. Heel skär är speciellt användbart för fall av överpronation.

Dämpning är en stötdämpare för benen. Detta förhindrar eller minskar, något knäsmärta du kan ha. Lägg en hel sula insats, om det behövs, för att ge extra dämpning och underlätta ditt knä påverkan på hårda ytor medan du går. Enligt bigkneepain.com, kan svåra fall av överpronation hindras av extra stötdämpning.
Extra skor Kunskap

Använd platta sulor. Platt-sulor är väsentliga faktorer för kvinnor med knäproblem. De ger stabilitet och säkerhet i ditt knä och dess inriktning. Platta sulor tillåter hela foten att röra vid golvet, i jämförelse med klackar som endast medger din häl och tå avsnitt för att komma i kontakt med ytan. Om du bär klackar, rekommenderas de inte vara högre än hälften till tre fjärdedelar av en tum. Inkludera extra hålfotsinlägg

. Skor med extra hålfotsinlägg kan hjälpa kvinnor med knäproblem. Den extra båge ger extra justering för dina ben och hjälper smärta lätthet knä. För hålfoten hjälper dig att hålla ditt knä i en korrekt inriktat läge. Ibland skor kan byggas med extra stöd för hålfoten. Andra gånger kan du köpa en båge stöd som kan sättas i din sko.