Skälen för Trötthet efter en stroke

Enligt National Stroke Association, cirka 30 procent till 70 procent av stroke klagar över överdriven trötthet efter en stroke. Stroke bör komma ihåg att trötthet är en vanlig biverkning av en stroke, som överlevande har gått igenom en traumatisk händelse och måste ofta lära om att göra enkla uppgifter. Bakgrundsinformation

Trötthet efter en stroke kan bero på underliggande medicinska problem liksom hjärtsjukdom, muskelvärk eller förlamning, infektion, dålig kost på grund av minskad aptit och svårigheter att svälja, kronisk smärta, dålig sömn eller på grund av en reaktion på en viss medicinering.
Överväganden

efter en stroke, många överlevande måste lära sig att utföra sina dagliga uppgifter på nya sätt på grund av partiell förlamning , förlust av tal eller allmän förlust av rörlighet. Vad detta betyder är att överlevande förbrukar betydligt mer energi att slutföra sina dag-till-dag uppgifter än de gjorde före slaget, så många behov av att lära om hur man klär sig, äta, tala och ens svälja, lämnar lite energi för något annat.
Addera Teorier /Spekulation

Fortfarande andra efterlevande kan vara överdrivet trött på grund av depression eller frustration.

Eftersom du Återinlärning att göra vardagen saker och måste anpassa sig till att göra saker annorlunda, kanske du känner dig hjälplös, ledsen och irriterad med din nya post-stroke livsstil. En persons känslomässiga och psykiska välbefinnande kan spela en central roll i energi nivåer och varaktighet av återhämtning.
Förebyggande /Lösning

Kanske det viktigaste stroke kan göra för att öka sin energi nivåer är att arbeta med en sjukgymnast som kan lära nya, mer effektiva sätt att göra saker. En sjukgymnast kan ge dig tips för att spara energi och visar dig olika övningar för att successivt bygga upp din styrka och uthållighet.
P Det är också viktigt att tala med din läkare och be om en av dina mediciner kan orsaka överdriven trötthet. Din läkare kommer också att kunna avgöra om det finns en underliggande sjukdom som zappa din energi och orsakar du känner dig trött. Din läkare kan hjälpa dig att avgöra om du får tillräckligt med näring och sömn och kan ge dig tips för att förbättra kost och sömn.
Ytterligare överväganden

Förbättra din emotionella och psykisk hälsa kan öka din energinivå. Det är viktigt att slappna av när det är möjligt och ta några korta tupplurar om dagen för att minska frustration. Prioritera och planera din dag ut natten innan så att du vet exakt vad du vill uppnå nästa dag. Kom ihåg att du är kropp har genomgått större trauma, så bli inte frustrerad om du inte kan åstadkomma så mycket som du brukade kunna.

Du kanske vill överväga att gå en stroke överlevande stödgrupp , som andra överlevande kanske kan ge dig tips för att minska trötthet och öka din energinivå.