Skälen för reflux

Sura uppstötningar, även känd som gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) är ett tillstånd där magsyra backar upp eller refluxes i matstrupen orsakar obehag. Detta obehag är känd som halsbränna. Den Fakta

cirkulärt band av muskler runt botten av matstrupen kallas den nedre matstrupen sphincter (LES) slappnar när du sväljer för att låta mat och vätska att passera och då den stängs. Om LES försvagar eller slappnar onormalt, kan magsyra flöda tillbaka till matstrupen och orsakar irritation och inflammation.
Riskfaktorer

Din risk ökar sura uppstötningar om du är överviktiga, diabetiker eller gravida. Ytterligare riskfaktorer är rökning, diafragmabråck och astma.
Andra orsaker

Snacking för nära sänggåendet eller liggande efter en måltid kan bidra till GERD. Vissa mediciner kan orsaka eller förvärra sura uppstötningar, såsom acetylsalicylsyra, ibuprofen och muskelavslappnande.
Överväganden

Vissa livsmedel kan utlösa symtom, såsom alkohol, kryddstark mat, stekt mat och kolsyrade drycker. Vissa människor är känsliga för livsmedel som innehåller tomater, såsom pizza, spagetti eller salsa.
Förebyggande /Solution

Förändringar i matvanor kan vara till nytta för att förhindra eller förbättra reflux symtom. Mindre och tidigare kväll måltider kan leda till förbättringar. Sträva efter en hälsosam vikt. Undvik åtsittande kläder och mat som utlöser halsbränna.