De flesta människor skulle verkligen överväga naturliga livsmedel som är bra för dem, förbättra deras hälsa och även hjälpa dem att gå ner i vikt. Men det finns oftast undantag till de flesta regler. Det är inte så väl känt att vissa livsmedel faktiskt kan hindra sköldkörtelfunktion grund pacific växt föreningar i dessa livsmedel kallas goitrogens. Det finns två särskilt du behöver veta om eftersom de används mycket flitigt inom livsmedelsindustrin, är de jordnötter och soja. Soja i en eller annan form finns i så många tillverkade livsmedel dessa dagar. Du hittar också jordnötter och jordnötsolja i en hel del produkter också. Sedan lägga till detta det faktum att de flesta människor äter för många livsmedel som innehåller socker och raffinerade kolhydrater som också har en skadlig effekt på sköldkörtelfunktionen också, främst på grund av det faktum att dessa livsmedel saknar just de näringsämnen som behövs för att konvertera en sköldkörtelhormon in annan mer aktiv form. Sedan finns det de kemiska föroreningar, bekämpningsmedel, kvicksilver, klor och fluor som alla har en hård inverkan på sköldkörteln gland.Other stora fiender till sköldkörteln normala functionThe förädlade vegetabiliska oljor fritt hittats på butikshyllorna och i nästan alla tillverkade mat tillgänglig. Majoriteten av oljorna är gjorda av sojabönor eller delvis från sojabönor. Dessa högförädlade oljor upphettas till extrema temperaturer, förändrade den molekylära strukturen av oljan, vilket orsakar allvarliga skador av fria radikaler till varje cell i kroppen, bland annat sköldkörteln cells.It är nästan omöjligt att köpa bearbetade förpackade livsmedel i hyllan som inte innehåller till viss del sojabönolja. Tyvärr, oftast bara märkta som vegetabilisk olja, härdat fett, delvis härdat fett, margarin eller matfett. Det är viktigt att bli en ivrig etikettläsaren i ingredienslistan finns på alla förädlade livsmedel products.These billiga förädlade oljor störa din sköldkörtelfunktion Bya) blockerar secretionb sköldkörtelhormon) hindrar dess allmänna circulationc) förändra celler svar på hormoneAnything som stör med funktion och produktion av sköldkörtelhormon kommer att störa kolesterol och hormonsystem levels.If du äter mycket soja produkter eftersom du är vegetarian överväga att skära ner och lägga till mer variation av bönor och linser till din diet. Det viktiga att tänka på om du är vegetarian Blanda alltid bönor eller linser med korn detta kommer att ge dig de aminosyror du behöver för ett protein. Så du skulle till exempel brunt ris med bönor chili eller en lins gryta med millet.The annan sak att tänka på om soja produkter är att de flesta av sojabönor på världsmarknaden är genetiskt modifierade och soja produkter är också ganska svårt att smälta. Jag föreslår att köpa ekologisk tofu att äta det ibland. Processen att jäsa sojabönor för att göra tofu hjälper matsmältningen och är ekologiskt blir det inte genetiskt modified.From nu läsa etiketten noga och undvika de livsmedel som kommer att hindra din sköldkörtel funktion och i slutändan din viktminskning, allmän hälsa och energi nivåer.
