Sleep Aid Information

Även om vissa sömntabletter är tillgängliga över disk, andra kräver läkarrecept. Om du har problem att somna eller sova, kan enkla livsstilsförändringar vara tillräckligt för att återställa sunda sömnvanor. Försök att hålla din sovande schema konsekvent. Varva ner din aktivitet en timme innan läggdags, slappna av och dricka en kopp varmt te. Håll dig till en daglig motion rutin och inte äta stora måltider precis innan läggdags. Om dessa förändringar är inte tillräckligt för att återställa din sömn, be din läkare om sömn stöd. Mediciner

Innan några receptbelagda sömn stöd, berätta för din läkare om du är på andra mediciner eller om du har ett befintligt medicinskt tillstånd som graviditet, eller en historia av drog-eller alkoholmissbruk. Även om du inte kan ta vissa sömn stöd, kommer du att ha en mängd olika alternativ sömn stöd så väga för-och nackdelar av varje med din läkare. Några alternativ är eszopiclone (Lunesta), ramelteon (Rozerem), triazolam (Halcion), zaleplon (Sonata), zolpidem (Ambien) och temazepam (Restoril).
Biverkningar

Inte alla mediciner har samma biverkningar och inte alla kommer att uppleva samma biverkningar från en viss sömn stöd. Men några vanliga biverkningar av sömn stöd är yrsel, huvudvärk, sömnighet under dagen, svullnad i ansiktet och allergiska reaktioner. Andra möjliga biverkningar är sömnen och delta i andra aktiviteter när du sover (såsom bilkörning eller att äta), illamående, hallucinationer, minnesförlust, aggressivitet och ångest. Vissa sömn stöd kan leda till abstinenssymptom. Vissa läkemedel kan interagera med alkohol och en del bör inte tas tillsammans med en fettrik måltid. Fråga din läkare om eventuella särskilda instruktioner när du tar droger sömn stöd.
Antidepressiva

Några vanliga antidepressiva används för att behandla sömnlöshet i lägre doser. Tala om för din läkare om du har sömnproblem och depression, eftersom det kan vara din perfekta alternativet. Några vanliga antidepressiva läkemedel för detta ändamål inkluderar amitriptylin, nortriptylin och trazodon. Biverkningar som är gemensamma för dessa läkemedel inkluderar yrsel, huvudvärk, sömnighet, förstoppning, dimsyn och viktökning. Addera Melatonin

Melatonin är ett hormon som kroppen producerar naturligt. Det hjälper till att kontrollera kroppens dygnsrytm (reglerar din inre "klocka.") Melatonin, som är tillgänglig utan recept från läkare, kan hjälpa dessa störningar lidande sömn på grund av händelser som stört deras naturliga dygnsrytm. Detta kan innefatta jetlag och byter från dagskift till nattskift, eller vice versa. Dålig syn kan också störa normala melatonin produktion. Den vanliga dosen för behandling av sömnbesvär hos vuxna är ca 3 g tas en timme före sänggåendet. Vissa biverkningar kan omfatta yrsel, magkramper, huvudvärk och irritation. Om du har ett befintligt medicinskt tillstånd eller tar receptbelagda mediciner, kolla med din läkare. Melatonin kan orsaka en interaktion ..
Receptfria

Två vanliga ingredienser för over-the-counter sömn stöd är difenhydramin och Doxylamin. Dessa sömn stöd är inte avsedda för långvarig användning. Du kan märka sådana biverkningar som yrsel, muntorrhet och dagtid dåsighet. Kontrollera med din läkare först, om du är gravid eller ammar, eller har glaukom, hjärtproblem, en förstorad prostata, astma, bronkit eller ett magsår.