Den globala nedgången i ekonomin har utlöst många stressande, sömnlösa nätter för många människor. Men den finansiella skulden, de flesta lider är praktiskt taget ingenting jämfört med en annan typ av skuld --- en oändligt mer hotande typ. Med den ekonomiska oron denna ekonomiska kollaps har orsakat, massor av människor lider av sömn skuld. Även sömn skuld inte är betraktade som en riktig sömnstörning, folk som upplever det befinner sig förtryckta av mer än bara vanlig fatigue.Sleep spelar en vital del av vår dag till dag liv. Oavsett om våra kroppar behöver sömn för 7, 8, eller till och med 9 timmar, är normal nattsömn avgörande för förmågan att slåss utmaningarna i vår vanliga vardag. Saknas en natts sömn då och då kan ha en måttlig effekt på vår förmåga att utföra våra jobb. Men när vi fortsätter att förlora på fullständig nattsömn under en period av flera veckor, stapla vi upp sömn skuld --- en skuld som våra mänskliga kroppar i slutändan kan kräva att vi betalar tillbaka. I händelse av att vi inte gör det, utsätter vi oss för flera obehagliga consequences.If inte behandlas, kan en spirande sömnskuld leda till fibromyalgi, annars kallas kroniskt trötthetssyndrom. Denna särskilda tillstånd leder till utbredd smärta och trötthet av bara om någon muskel i hela kroppen. Många gånger innebär det om andra former av psykiska störningar som depression störningar. Besvär vid denna typ är inte bara begränsad till en del av kroppen, den smärta som orsakas av förlängd sömnbrist är erfaren everywhere.However, finns det anledning att hoppas. Inte bara är smärtan behandlingsbar, men så är den grundläggande orsaken till smärtan. Flera drabbade som har upplevt kronisk smärta som ett resultat av långvarig sömnlöshet har kunnat hantera återta kontrollen över sina liv med ett par mindre livsstilsförändringar eller mediciner. Vissa individer tycker smärtlindring genom att minska stress. Fysisk aktivitet har också visat sig hjälpa många patienter med sömnstörningar. Fortfarande andra folk har fått en bekväm nattsömn enbart genom att hålla sig borta från alkohol strax innan du trycker på hay.However, om du har gjort den här typen av förändring i livsstil, och du fortfarande tycker att en god natts sömn undgår dig, kan det vara dags att tala med en sömn professionell. En sömn professionell är en läkare som har genomgått särskild hälsorelaterad fortbildning för att hantera sina patienters sömn skulder samt andra mer allvarliga sömnstörningar. Långvarig sömnlöshet, som fortsätter över ett par veckor kan tyda på ett betydligt allvarligare tillstånd. En certifierad sömn professionell kan analysera din situation och låta dig veta precis vad behandlingsalternativ är tillgängliga för dig.
