Slem Efter sluta röka

Folk märker oftast överflödigt slem, åtföljd av en ihållande hosta, efter att sluta röka. Dessa symtom är del av den fysiska tillbakadragande från cigaretter. Det kan tyckas bakvända att hosta mer när du slutar, men det är normalt och även välgörande. Tidsplan

överflödigt slem och hosta kan pågå från ett par veckor till flera månader. Om du inte märker någon förbättring efter en månad, se en läkare för att utesluta andra orsaker.
Funktion

utvisa slem från lungorna är en del av kroppens återhämtningsprocessen efter rökstopp. Det är också ett tecken på att frisk vävnad, vilket hjälper till att driva slem ut, är förnybara i din andningsorganen.
Fördelar

slem innehåller tjära och toxiner som lämnar dina lungor. Denna process minskar risken för infektion och rökrelaterade sjukdomar, och det hjälper dig att återfå normal lungfunktion.
Effekter

Hosta hårda medel kroppen försöker att reparera sig snabbt, men du kan uppleva symtom som ont i halsen, rinnande näsa, stram bröstet eller muntorrhet.
botemedel

Även om du inte vill sluta kroppen från att läka, det finns sätt att minimera obehag. Drick mycket sunda vätskor, och lindra halsont med sugtabletter eller kall mat. Öva djupandning för tryck över bröstet.