Slem Hosta Hem Rättsmedel

Hosta kan vara en mycket oönskad symptom på en förkylning. Efter en stund med att försöka bryta upp trafikstockningar av hosta, kan halsen bli irriterad och bröstet kan vara öm från våldshandlingar. Lyckligtvis finns det några slem hosta huskurer som kan lugna halsen och lindra de uppmanas att hosta. Steam

Inandning av ånga från en Vaporizer eller kokande kastrull med vatten kommer att bryta upp slem och lugna halsen. Täck huvudet med en handduk för att fånga in det mesta av ångan så att den kan andas i. Lägga lite eukalyptus till vattnet även kan vara effektiv i att minska slem foder halsen. Ett alternativt sätt att skapa ånga är genom att ta en varm dusch, få vattnet varmt nog att dimma upp badrumsspegeln.
Warm Vätskor

Konsumerar varmt vatten och andra vätskor är ofta en effektiv slem hosta hem åtgärda. Dessa drycker kommer inte bara hålla dig hydrerad under din förkylning, men kommer att lossa slem, lindra din hosta.
Elevation

hålla huvudet högt medan sjuka kan hjälpa till att bli av med en slem hosta. Prop dig upp på 3:57 kuddar när du går till sängs, eller höja sängens huvudända genom att placera block under benen i sänggaveln. Detta gör det möjligt slem rinna från din hals, och kommer att avlasta "kittla" du känner som gör att du vill hosta.
Hot Packs

Tillämpa varma förpackningar till halsen och bröstet kan hjälpa lossa trängsel och lindra behovet av att hosta upp slem. Var noga med att linda förpackning i en eller två handdukar innan på huden, eftersom de kan bli mycket varm. Med hjälp av dessa ett par gånger om dagen medan sjuka kommer att befria dig av hosta problemet. Addera örtteer
p Det finns många örter som kommer att bidra till att avhjälpa en slem hosta. Dricka varmt te med en bit av pepparmynta, timjan, eller eukalyptus lagt kan ge nästan omedelbar lindring för dina hostande problem.
Undvik rökning
Rökning

kan vara orsaken till slemmet kantar halsen. Därför kan sparka vanan eliminera produktion av slem och behovet att hosta för att bryta upp det och få det ur halsen. Passiv rökning bör också undvikas när det är möjligt. Undvik Slem orsakar Foods

När du är sjuk
kan konsumera vissa livsmedel främja produktionen av slem, vilket gör uppmana att hosta värre. Dessa inkluderar mejeriprodukter, stekt mat och kött. Undvik dessa när du har en kall för att förhindra bildandet av slem hosta.