Slow-Thyroid livsmedel för att undvika

Slow-thyroid livsmedel bör undvikas av personer med hypotyreos eller låg sköldkörtel. Även kallad en underaktiv sköldkörtel, kan hypotyreos leda till viktökning och trötthet. Efter en låg sköldkörtel kost kan förbättra funktionen i sköldkörteln, vilket är att omvandla jod från mat till sköldkörtelhormoner för ämnesomsättningen. Några av de långsamt sköldkörteln livsmedel för att undvika omfatta livsmedel med koffein, socker och ämnen som är dåliga för det endokrina systemet. Sojaprodukter

sojaprodukter innehåller isoflavoner, som fungerar som anti-thyroid läkemedel och bör undvikas av folk på låg sköldkörtel dieter. Soja är en fytoöstrogen som fungerar som ett hormon. Det kan hämma sköldkörtelns funktion. Isoflavoner är kemikalier som anses endokrina systemet ämnen. Sköldkörteln är en del av det endokrina systemet.
Goitrogens

goitrogens är ämnen som blockerar upptaget av jod, som är kritiskt för sköldkörtelfunktion. Slow-sköldkörteln livsmedel för att undvika omfatta grönsaker från Brassica familjen som innehåller goitrogen, såsom kål, rovor, broccoli, blomkål och grönkål. Se till att koka grönsaker istället för att äta dem råa, vilket har visat sig hjälpa.
Caffeine, bör Choklad

koffein bör undvikas eftersom det är ett njutningsmedel som har visats påverka tyreoideastimulerande hormoner i djur. Koffein zaps också kroppen av kalcium, vilket är viktigt för hormonbalansen. Undvik livsmedel som innehåller kaffe, som har 40 mg till 180 mg koffein per kopp. Också undvika bittersöt choklad, som har 25 mg koffein per ounce. Bryggda amerikansk te har 20 mg till 90 mg koffein per kopp.
Socker, mjölk

Undvik långsamt sköldkörteln livsmedel som innehåller socker. Socker kan försämra funktionen hos sköldkörteln och binjurarna. Hypotyreos saktar ner kroppens förmåga att smälta kolhydrater, vilket är anledningen till att många människor med en trög sköldkörtel upp i vikt. För mycket socker kan leda till viktökning samt blod gungor socker som orsakar trötthet och hunger. Mjölk är en annan form av socker. Den kasein i mjölk är dåligt för det endokrina systemet. Även vissa mjölkprodukter innehåller hormoner som stör sköldkörteln förmåga att korrekt fungera.