En liten stund sedan en vän till mig kontaktade mig, glad som Larry, att stolt meddela att han äntligen hade snubblat över ett viktminskningsprogram och diet plan ... det fungerade faktiskt! Hur man förlorar fett och njuta av processen? Lättare sagt än gjort! Han hade varit på jakt efter den bästa dieten för att gå ner i vikt under en lång tid, men nu var det klart för blotta ögat att han faktiskt hade gått ner i vikt. Han var mer levande och strömförande, alltför. Vi hade spelat tennis tillsammans i år. Jag visste att min vän hade gjort fler försök att förlora kroppsfett än han kan minnas. Och så gjorde jag aktiv livsstil, hälsosam kost, dietprogram, recept kost, fettförbränning kost, motion, klippa ut alkohol - vi gjorde allt, till ingen nytta. Vi försökte kost planer att gå ner i vikt snabbt och andra bränna program kroppsfett, bara för att finna att de inte fungerade för oss. Faktiskt, hittade vi de flesta program är lite mer än modenycker och bedrägerier. Men min vän onekligen såg bättre för varje vecka, och jag var idel öra. "Ingen hemlighet," svarade han på frågan om vad hans hemlighet var. "Bara lära sig att tänka på mat på olika sätt," han log. "Tänk på det. Mycket av vad du vet om maten du vet från maten lobbyn själv. Närmare bestämt från deras marknadsavdelningar. Deras mål är inte din hälsa, inte genom en lång sträcka. Deras mål är att få fler av sina grejer konsumeras av fler människor oftare de vill att du ska må bra om konsumerar vad annonseras -.. strunt om det faktiskt är bra för dig eller inte detta är de mästare, med flera miljarder dollar marknadsföring budgetar att "få ut budskapet. ' Och de är knappast blyg för att göra upp myten-information om fördelarna med deras produkt, så länge det hjälper försäljningen. Idén om att konsumera mindre inte är hjälpt av det faktum att "diet" låter märkligt lik, "att dö . ' Det gör folk rädda. Men hey, det är inget skrämmande om en hälsosam livsstil, Tvärtom! Faktum är viktminskning inte ens nödvändigtvis att konsumera mindre. Gå ner i vikt kan vara ett resultat av att bara äta olika saker, till skillnad att äta mindre till exempel välja bra mjöl över dåliga, eller friska {fetter - oljor - frysta livsmedel}. över ohälsosamma sådana, etc. Du behöver inte beröva dig själv -. helt enkelt göra bättre val First Step, välja att få din hälsoinformation från friska människor Det är inget fel med att fastställa din hälsa när du har förlorat det, men bättre affär är att vara frisk och behålla det "Född och uppvuxen i landet av mjölk och choklad -.. Schweiz - Jag visste genast vad min vän försökte komma över. Som skolbarn vi turnerade chokladfabriker. Vi hade inte sinnet tillbaka sedan att verkligen tänka på vad vi hört. Och vem är att argumentera med den söta smaken av choklad i munnen! Men senare fick jag veta att min "kunskap" var helt fel. Visar sig de flesta choklad idag kokas - pun intended - och i stort sett tomt på näringsvärde. De är också mycket hög i socker. Men inte så grundläggande beståndsdel i choklad! Den råa kakaobönan är i själva verket en fantastisk super-mat och utomordentligt näringsrik. Så för alla chokladälskare där ute, ingen anledning att ge upp choklad. Bara gå för the real thing - helt enkelt äta den läckra, näringsrika rå kakaobönan istället Tack vare min vän pekade mig i rätt riktning, här är jag, på vägen till idealvikt igen, och skriva om det!. Efter att ha hittat en lösning som fungerar, jag i sin tur känner strömförande och motiverade. Allt är annorlunda, och jag önskar samma upplevelse för alla som har läst så här långt. Sluta banta, börja äta, börja leva!
