Om du försöker stoppa dina panikattacker och ångest är en av de saker du antagligen göra är att försöka övervinna din ångest baserad fears.It kan sägas , och jag håller med, att den största rädslan för människor panik ångest är rädslan av att ha ett hjärta attack.A många av de tecken och symptom på en panikattack påverka hjärtat, så det är förståeligt att den rädslan exists.The bäst sätt att stoppa denna rädsla, och därför det bästa sättet att stoppa panikattacker själva, är att bryta ner de fysiska symptom som din ångest leder dig att tro är tecken på ett hjärta attack.First, låt oss ta en titt på palpitations.A hjärtklappning kan beskrivas som hjärtat började att tävla. I vissa fall kan du faktiskt tror att det hoppar över ett slag eller två. Det är vanligt att kunna fylla dina hjärtslag i olika delar av kroppen medan du har hjärtklappning. Anledningen till att du har hjärtklappning när du är mycket orolig eftersom din kropp har släppt adrenalin i systemet, vilket omedelbart gör dina hjärtslag till Quicken. Detta kan vara skrämmande, men så är det adrenalin som gör ditt hjärta race.Next på dagordningen, är låt oss tala om domningar och tingling.This förlust av känsel, oftast i händer och fötter. Många människor med ångest som upplever domningar eller stickningar i armar fruktar att det är ett tecken på en hjärtattack. Merparten av tiden, är vad som verkligen händer är att du har en syre-och balans från ytlig andning. Vilket är ett vanligt symptom på ångest. Att syre och balans orsakar domningar och tingling.The ovan symtom är relaterade till rädsla för en hjärtattack. Det är därför människor med panikattacker tror att de ska ha en hjärtattack. Merparten av tiden är det dock inte en hjärtattack som din hända. Det är bara en panikattack och anxiety.I vill också påpeka att jag inte är en läkare och om du känner att du har en hjärtattack bör du söka läkare away.If uppmärksamhet just du kan övervinna rädslan för den faktiska panik attacker själv kommer att bli mycket lättare att övervinna panikattacker. Så, hålla symtomen i åtanke nästa gång du har en panikattack.
