Jag började dricka eftersom alla andra drack, det var en viskning. Alkohol möjligt för mig att slappna av och upen upp i sociala situationer och under de första åren alkohol var en källa till stor glädje. Eftersom tiden gick dock alkohol började tara upp mina personliga relationer och börjat verkställa min familj, skulle jag börja dricka första sak på morgonen, för att lugna skakningar och skulle fortsätta att göra så under varje dag. Så en dag bestämde jag mig för att bryta den onda cirkeln av missbruk och sluta dricka. Mitt beslut att sluta dricka har varit en gåva av en ny life.I sluta dricka eftersom jag var trött på det sätt som det påverkar mitt liv. Dricka hade gjort mig helt irresponsable. Jag kunde inte binda mig till någonting, inte mina relationer, jag hade lite riktning i livet och det tog mig ett tag att äntligen kunna acceptera att mitt liv var unraveling. Alkohol tar över ditt sinne och om du är ständigt under dess inflytande du inte ser problemet och du förblir i ett tillstånd av denial.As snart du kan erkänna att du är alkoholist du är i en stark position, eftersom du är redo att göra något åt det. Det är skrämmande men eftersom du är på väg att ge upp något du aldrig kommer att kunna göra igen. Om du återvänder till dricka eftersom du tror att du klarar det, kommer du tillbaka till ditt gamla sätt på nolltid. Kom ihåg att alkoholism är en progressiv sjukdom som det aldrig blir better.Once du gör beslutet att sluta dricka, det måste vara slutgiltigt. Jag har funnit att beslutet att inte dricka "dag" för att vara till stor hjälp. Vi vet inte om Tomorrow kommer och vi kan inte igår. Om du verkligen kämpar skära ner 24 timmar till minuter. Det är lättare att uthärda obehag av att inte dricka för bara en timme: sedan en till, och så vidare. Dessa timmar och dagar lägger upp är betydligt mer hanterbar än att ta ett löfte att aldrig dricka igen för resten av ditt liv. Betala ett besök till din läkare och få all hjälp, råd och mediciner som de kan ge dig. Om du är en kronisk alkoholist som jag var, är det viktigt att göra detta eftersom utsättning kan vara fatal.When du sluta dricka ta extra hand om dig själv, hälsosam kost, massor av vila och motion. Få aktiv som du kan. Meditation kan vara till stor hjälp det finns så många bra daglig meditation böcker där ute. Din lokala Goodwill eller antikvariat är en stor källa för dessa böcker. Tänk att få igenom varje dag utan en drink och gör dig själv några mål att sträva efter. Glöm aldrig varför du gav upp dricka i första hand och belöna dig själv för det bra jobb du gör. Jag kan garantera att människor runt omkring dig kommer att se skillnaden först och du kommer att få komplimanger. Det känns så good.Keep en dagbok och skriva varje dag om hur dina utgifter din tid utan alkohol och de utmaningar du ställs inför, kan det vara väldigt terapeutiskt och kan göra dig medveten om de triggers som gör att du vill dricka. Kanske starta en blogg och skriva om dina erfarenheter, kommer tanken att du hjälper andra människor att du mår bra också.
