Sluta röka hypnos program tilltalar beteenden som sluta röka droger dont. Läkemedel kan hjälpa dig att få igenom de fysiska abstinensbesvär lättare än att sluta cold turkey. Men om du verkligen vill sluta röka, hypnos program göra ett bättre jobb lång termOne av orsakerna till den låga andelen framgångsrika ickerökare droger lång sikt, är att de don t ta din rökning ritualer. Om du någonsin provat dessa sluta röka droger själv, kommer du vet vad jag pratar aboutSure, slår dig en patch på armen eller höften, och det tar udden av nikotin cravings. men du har fortfarande en känsla av att du ska röka när du åter sitter i den favorit stol och där du ser att askkopp slipad kristall sitter på bordet, eller när du avslutar ett meal.And du faktiskt känner fysiskt obehag när du inte utför rökning ritualer som du blivit van vid. När du når i fickan och du inte drar ut ett paket cigg, eller när du når in i din handväska, och du inte dra ut det sugen ljusare, känns det som om det är något som saknas. Du känner bara uneasy.Now, om du är en lång tid rökare, vad du gör för att känna dig bättre när du känner dig orolig eller orolig? Rätt. Du har en rök ... eller två eller tre ... och du lugna ner och må mycket better.But om du försöker att sluta, nu du har fått ett verkligt dilemma. Om du brukade röka ett paket om dagen, som S 20 cigaretter, mår du nu obekväma och oroliga minst 20 gånger per dag. Men du kan inte ha en cigaretter att du känner dig bättre! Men vänta, det finns mer. Vad sägs om alla dessa andra tider under dagen att du känner dig orolig eller upprörd, när du kunde inte ha haft en cigarett ändå. Du vet, som när din chef skriker på dig om rapporten att S försenad, eller en nikotinbegär hits i mitten av kyrkan service.Du brukade åtminstone trösta dig med tanken på att ha en rök så snart du fått utanför kontoret eller kyrkan. Men nu kan du inte ens ta tröst ser fram emot din framtida rökning tid! Det är precis där ett bra själv hypnos för att hjälpa dig att sluta röka kommer i. Du kan se det som ett träningsprogram för att lära dig att bli en icke rökare igen. Efter allt, det fanns en tid långt tillbaka i ditt förflutna när du visste inte smoke.There var en tid, åtminstone när du var barn, när du visste inte röker när du kände nervös. Du kanske har sugit på tummen eller tuggas dina naglar. Men du visste inte röker. Så du vet att du framgångsrikt kan leva utan smoking.A många människor använder droger rökavvänjning, som plåstret eller nässpray, för att hjälpa dem att ta sig igenom den fysiska nikotin tillbakadragande. De är utformade för att avvänja dig gradvis bort av nikotin. Under en period av flera veckor, du får mindre och mindre mängder, tills du slutligen don t använda dem på all.But många människor också använda hypnos för att hjälpa dem att få igenom den mentala tillbakadragande av att förlora deras röka ritualer. De kombinerar hypnos med sluta röka droger. De tar fördel av all den hjälp de kan get.Smoking cessationprogram hypnos kan också hjälpa dig att utveckla nya friska vanor för att ersätta din gamla rökning ritualer. Så när du känner dig obekväm eller rastlös under dagen, kan du använda en hälsosam reaktion för att känna dig bättre, istället för smoking.Over tid, de sunda metoder som du lär dig under en sluta röka hypnos program ersätta dina gamla dåliga vanor. Och det är hur människor lyckats hålla bort av cigarrer eller cigaretter evigt.
