Love handtagen har ett gulligt smeknamn men de är faktiskt inte bra för dig. Sadelväskor, eller tarmar öl, är inte en term någon vill förknippas med själva. Muffin toppar är inte så populärt heller. När du får för mycket i vikt, är detta en term människor kommer att använda för den extra vikt som sitter på din linningen. Dessa extra inches är lite mer än fett som lagras av ett organ som inte är tillräckligt aktiva för att bearbeta all den mat som det tar i. Men om du vill kan du bli av med dessa love handles. Du har många alternativ för att komma i form, förlora denna vikt och passar in i byxorna properly.First du måste flytta runt. Även låg påverkan övning, som att gå en promenad runt kvarteret, kan vara friska. Ett löpband skulle vara ett bra köp, om du inte vill träna utanför ditt hem. Ställ upp framför din TV så du har ingen ursäkt. Slå på radion och spendera lite tid att dansa till bra musik. Att vara aktiv är nyckeln, oavsett vilken aktivitet du väljer att delta i. Eftersom vikten inte lossnar om du bara sitter runt. Sanningen skall fram, kommer du att få bara mer tyngd sitta. Och du vill verkligen inte din kärlek handtag blir större. Ett annat bra tips är att öva korrekt hållning. Det tar energi att sitta upp och stå rakt hela dagen. Energianvändningen kräver användning av kalorier. Om du är van att kuta med ryggen och sedan sitta rakt upp, speciellt i början, kan vara en form av motion av sig självt. Förutom att hjälpa dig att bränna kalorier, öva korrekt hållning kan bidra till att minska uppkomsten av kärlek handtag som du bär runt. Speciellt när du vandrar runt. Korrekt hållning ser bara bättre. Ju mer du slöfock desto större din kärlek handtag look.Try hålla en mat dagbok. Naturligtvis kan hålla reda på all din mat och all din träning vara irriterande. Men det är säkert till hjälp för att avgöra hur man hittar balansen i din livsstil. Att veta vad du har ätit hjälper dig att avgöra hur många kalorier du behöver för att bränna. Men om du upptäcker att du äter bra och tränar och du inte ser din kärlek handtag krymper, kan du visa din journal till din läkare för ytterligare råd. Din journal kommer att ge läkaren en bättre överblick över din livsstil så att han /hon inte kan fastställa en rutin som fungerar för ditt liv. Kärlek handtag har en så söt och rolig namn. Vad de egentligen är, emellertid, är irriterande, irriterande och pinsamt. Ingen gillar att ha en midja som expanderar bortom de byxor eller kjolar som de bär. Tack och lov att du inte behöver leva med detta extra fett om du inte vill. Så många alternativ finns tillgängliga för dig, som hjälper dig att släppa inches genom en hälsosam livsstil. Med lite hårt arbete och en dos tålamod bör du se din kärlek handtag krympa.
