Smärtlindring för brutna revben

spruckna, brutna och skadade revben är smärtsamma skador. Lägga olägenheter för skadan är det faktum att de är svåra att behandla. Även om du kan sätta en bruten arm i en skena eller en gjuten, är bålen alldeles för stort för denna typ av behandling. De flesta patienter med ett knäckt revben är tillsagd att ta det lugnt och vänta på att läka. Samtidigt finns det några knep för att lindra smärtan. Over the Counter
smärtstillande

Många offer för en knäckt revben få recept smärtlindring. Om du inte gör det, eller om du föredrar att inte ta dem, kan enkla over-the-counter smärtbehandling fortfarande hjälpa en hel del. Aspirin (Bayer), ibuprofen (Alvedon) och paracetamol (Tylenol) är den vanligaste. Om du lider av en allergi, de flesta är ungefär lika effektivt som varandra.
P Om du är i en mycket smärta, är ett knep för att alternativa doser av två olika typer av smärta medicin. Du bör vänta fyra timmar mellan doserna av någon typ av smärta medicinering, men du kan till exempel ta ibuprofen två timmar efter din aspirin, och sedan mer ibuprofen två timmar efter det. Du bör ändå vara noga med att följa alla varningar på etiketten om maximal dos. Också, aldrig göra detta om du tar receptbelagda mediciner som de kan interagera på oförutsägbara och farliga vägar.

Slutligen, det finns en viss oro för att använda aspirin på barn under 20 år. Fråga din barnläkare innan så sker.
Komprimering och immobilisera

knäckt revben ont så mycket och så ofta eftersom vi hålla flytta dem. Varje gång du slår, böja eller andas, revben twist och böj. Du kan svepa dina revben med ett tryckförband, eller ens en tight t-shirt för att immobilisera spruckna revben. Detta kommer att bidra till att minimera vridning och böjning och göra en hel del för att göra dig mer bekväm.

Annan metod för immobilisering är enkel god hållning. Sitta rakt upp och rotera hela din torso som en enhet kommer att ta en hel del stress från bröstkorgen. Detta kommer att minimera att vridning och böjning, och minska din smärta avsevärt.

Vid vila, en del människor tycker att det hjälper att krama en kudde eller kudde till den skadade sidan av kroppen. Detta är en annan form av komprimering, och särskilt användbart när du försöker sova.
Ice, kommer Ice Baby

Ice minska svullnad och hjälpa bedöva skadade området. Särskilt under de första 48 timmarna, kommer isbildning dina revben hjälpa till att lindra smärta och påskynda läkning. Den bästa istillbehör är en påse frysta ärtor: det är kallt nog, och det kommer att flyttas till mögel runt överkroppen

När isbildning, hålla en tunn handduk mellan isen och huden för att förhindra skador.. Håll isen i 30 minuter åt gången, vila en timme i mellan att stimulera blodflödet.
Take it Easy

Flytta din kropp i allmänhet innebär att man går dina revben . Flytta dina revben svider och gör dem tar längre tid att läka. Undvik ansträngande motion och besvärliga arbetsställningar, även saker som att nå för höga hyllor, så mycket du kan. Du måste hålla dina revben i ett tillstånd att läka snabbt.

Slutligen, motstå frestelsen att rampa upp din nivå av ansträngning eftersom du mår lite bättre. " Det finns få snabbare sätt att få re-skadade än att börja trycka hårt innan din kropp är redo för det.