När maten sväljs, går det en fot långt rör som förbinder halsen till magen. Detta kallas matstrupen. En ring av muskler som kallas den nedre esophagal sphincter är placerad vid botten av matstrupen. Maten färdas ner matstrupen till esophagal sphincter, som sedan slappnar att tillåta livsmedel att passera in i magen. När detta händer sphincter stramar igen, i väntan på nästa partikel av livsmedel. Detta är den normala funktionen hos denna muskelgrupp. Men om sphincter inte strama åt, kan magsyra tillbaka upp i matstrupen. När detta händer, inträffar ett smärtsamt tillstånd som kallas halsbränna. Halsbränna kallas också indigestion.Symptoms är en smärta i nedre delen av magen eller övre delen av bröstkorgen, en uppsvälld känsla, och en bitter smak i munnen, som alla förekommer direkt efter att ha ätit. Tjugo till trettio procent av amerikanerna upplever dessa villkor. Det finns förmodligen många fler som många människor självmedicinera för matsmältningsbesvär och halsbränna så fall aldrig registreras. Det finns ett stort utbud av antacida läkemedel tillgängliga över disk och det finns också många alternativa behandlingar. Rökare och personer som är överviktiga lider är mest mottagliga för dessa conditions.In Förutom mediciner, det finns förebyggande åtgärder för att följa. Man ska inte äta hastigt och borde koppla efter en måltid. Det är viktigt att vänta en timme eller två innan träningen. Motion kommer att dra blod från magen där det behövs för matsmältningen. Vänta minst två timmar efter att ha ätit eller tre innan liggande. Undvika att konsumera stora måltider. Halsbränna och följer ofta semester middagar såsom Thanksgiving och jul. Ät måttligt av livsmedel som är särskilt brottslingar såsom fet, fettrik mat, citrusfrukter, och tomatprodukter. Vissa människor också nytta genom att minska sitt intag av caffeine.There finns också många alternativa rättsmedel. En mycket populär man är att ta en tesked bakpulver i en kopp vatten. Se däremot till att bakpulver har du är den typ som kan användas för detta. Vissa behållare med bakpulver ange den inte ska användas för matsmältningsbesvär. Läs din produktinformation noggrant. En populär asiatisk rätta är att ta ingefära efter att ha ätit. Ingefära hjälper till att absorbera syran och kapslar finns tillgängliga i någon hälsokostaffär. Teer gjorda av örter som pepparmynta, kattmynta och fänkål hjälpa några people.Many gånger matsmältningsbesvär och halsbränna är förknippade med stress. I detta fall kan de villkor förhindras genom tekniker för att minska stressen som yoga, hypnoterapi, och biofeedback. Akupunktur har också varit till hjälp för vissa människor. I vissa fall vissa livsmedel såsom ovanligt fet eller feta livsmedel utlösa attacker. Sådana attacker kan enkelt förhindras genom att identifiera och undvika de utlösande livsmedel. Nästan alla lider av en tillfällig episod av halsbränna eller matsmältningsbesvär. Men om dessa förhållanden återkommer, bör människor informera sin läkare. Återkommande anfall av sura uppstötningar kan skada matstrupen genom ärrbildning. Dessutom kan återkommande symtom tyder eller leda till mer allvarliga sjukdomar.
