Snabb, enkel och effektiv kost

Försöker gå ner i vikt och må bra är en böjelse som aldrig kommer att försvinna , och de goda nyheterna är , det finns massor av sätt att göra det med hjälp av vad du äter . Atkins Diet

kanske mest välkända " modefluga " kost , betonar Atkins massor av protein och lite kolhydrater . Lärjungar kan äta så mycket de vill på denna diet . Addera South Beach Diet

annan kost som betonar hög proteinhalt , är South Beach liknar Atkins men en lite mildare på intaget av kolhydrater .
juice diet

populariserades av juice maskinen i början av 1990 , skjul denna diet pounds snabbt utan att göra följare känna slöa. Den består enbart av svarvning frukt och grönsaker i flytande form . Addera Medelhavsdieten

En plan som visar kolhydrater är OK , betonar Medelhavsdieten frukt, grönsaker , nötter, nyttiga fetter och även lite vin . Addera Detox Diet

Denna plan är inte bara för människor som genomgår rehabilitering för droger och alkohol längre . Istället har Detox Diet gått mainstream med fokus på ekologisk mat , örter och massor av vatten .