vissa livsmedel, drycker och vanor ökar produktionen av magsyra. Överskott av syra kan fly magen på grund av svaga muskler i nedre delen av matstrupen. Att bli av eller neutralisera magsyra är nyckeln till att bekämpa refluxsjukdom och avvärja allvarliga komplikationer såsom esofagus, muntlig och strupcancer.
Flera läkemedel finns tillgängliga för att minska eller stoppa produktionen av överskott av syra i magsäcken. Besök ditt lokala apotek och köpa over-the-counter syra neutraliserande såsom antacida. Experimentera med dessa mediciner för att se om ditt tillstånd förbättras. Om detta inte stoppa eller minska sura uppstötningar, tala med din läkare och fråga om receptbelagda läkemedel såsom Nexium eller Protonix. Ta mediciner som föreskrivet.
Cure Reflux Med Kostförändringar
Mat och dryck spelar en viktig roll i produktionen av magsyra. Och tyvärr, samtal snabbt bota sura uppstötningar ofta för att ta bort vissa livsmedel och drycker från din diet -. Eller allvarligt begränsa ditt intag
Kända sura uppstötningar triggers innefattar sura livsmedel och drycker, och tomatprodukter. Andra orsaker är fet mat, pepparmint, alkohol, choklad och koffein. Om du försöker att behandla reflux naturligt, måste du identifiera vilka livsmedel eller drycker orsakar dig problem och undvika dem.
Göra livsstilsförändringar
Tillsammans med kost val och medicinering, kan du snabbt sätta stopp för refluxsjukdom med livsstilsförändringar. Till exempel kan rökning och fetma provocera återflöde. Rökning försvagar nedre delen av matstrupen musklerna. Övervikt kan utlösa reflux eftersom övervikt ökar buktrycket och skjuter maginnehållet uppåt. Sikta på att ge upp cigaretter och andra tobaksvaror, och gör upp planer för att förlora några pounds och bibehålla en hälsosam kroppsvikt.
Du kan också minska risken för refluxsjukdom genom att stanna i upprätt ställning i åtminstone två till tre timmar efter att ha ätit, och upphöja sängens huvudända med sex till nio inches att stoppa nattlig reflux.
Upphovsrätt © Liv och hälsa