Snabb viktminskning Med Detox Juice Diet

Kost planer, tips kost och tekniker kost finns överallt man ser. Böcker, instruktionsfilmer, hypnos böcker på band, infomercials på TV och reklam på radion alla anspråk på att ha viktminskning plan du har letat efter. Källor säger att en detox - eller avgiftande - juice diet gör att du kan gå ner i vikt snabbt, men vad är det, är det säkert och fungerar det? Inte en Ful-blown "Snabb"

Vanligtvis ordet "snabb" betyder att deltagaren inte kommer inta någon mat eller vatten som helst, men detox juice diet tillåter både mat och vatten. Maten tillåtet är juice, vilket ger dig de näringsämnen du behöver för att överleva utan att göra din matsmältningssystemet lyfta en bildlig finger.

Detox juice diet inte begränsa mängden saft du kan dricka och starkt uppmuntra dricka stora mängder vatten så att du känner aldrig tomt eller hungrig under dieten. Om den plan du vill följa föreslår någon gräns på hur mycket saft eller vatten du tar i, överväga att hitta en annan plan.
Fungerar det?
P Om du letar efter ett sätt att gå ner i vikt inte bara snabbt, men permanent kan detox juice diet inte vara det bästa alternativet för dig. Ungefär som andra kost planer som begränsar ditt intag av kolhydrater, denna typ av kost kommer också. Med kolhydratrestriktion, förlorar du vatten i systemet, vilket gör att antalet på skalan att gå ner (vatten vikt) tills du börjar äta kolhydrater igen.

Begränsning av kolhydrater gör att din kropp går in i ketos, ett stat där du bränner fettdepåer för energi snarare än kolhydrater. Processen med ketos kan leda till en obehaglig lukt som kommer från dina porer, en egenskap vissa kallar bevis det fungerar. Saften intas under en detox juice diet kommer att hindra dig från att komma in ketos, men samma princip gäller, skalan går ner, men det är vatten som försvinner snarare än fett Addera ditt. problem med det
p Om du väljer att slå in på en detox diet plan, vara medveten om några saker som signal du bör överväga att ta en paus från planen. Om du förlorar i vikt för snabbt, kommer du säkerligen få tillbaka ännu snabbare. En hälsa, trygg genomsnittlig viktminskning är en till två pounds per vecka. Många detox diet planer erbjuder inte viktiga näringsämnen och leda till att förlora elektrolyter, titta på trötthet, huvudvärk, illamående och kräkningar. Alla dessa symtom är tecken du behöver extra näring.
P Om ditt mål är att få fart på din diet och wellness plan, men då kanske en detox juice diet är ett bra alternativ för dig att tänka på för kort- tids användning i början. Följer planen för ett par dagar kan ge dig en knuff och inspirera dig att fortsätta på din resa. Men oavsett vad du bestämmer dig, kontakta din läkare innan du börjar på någon diet plan.