Snabba luncher och middagar som har inga Carbs

Du vill gå ner i vikt snabbt men inte har tid att förbereda utarbeta måltider. Low-carb diet ger snabb viktminskning eftersom livsmedel med noll till några kolhydrater tillåter kroppen att bränna fett som lagras i magen, magen och låren istället för det socker som finns i kolhydrater. Försök inte att bara äta mat med noll kolhydrater, dock. Kolhydrater fyller en viktig roll i kroppens ämnesomsättning, och dietister rekommenderar low-carb diet under no-carb diet. Rostad Broccoli med Citron

Roast broccolin eftersom den koncentrerar smaker. Grädda broccolin på en plåt vid 450 grader i 10 till 12 minuter. Pressa citron på det för extra smak.
Färdiglagad kyckling eller kalkon och ost

Koka en hel kyckling eller kalkon på en ledig kväll. Förvara köttet i små behållare i frysen, hålla ett par dags leverans i kylskåp. För en snabb lunch, äta en portion av det lagrade köttet med ett par av ost och pinnar selleri.
Tonfisksallad

Blanda en burk tonfisk med kokt ägg, lök och fettsnål majonnäs, och äta den ur en skål. Lägg bacon bitar för mer smak utan att lägga kolhydrater.
Grillad fisk

Fisk kockar snabbt och ger en utmärkt källa till protein, med låg fetthalt. Ät tillsammans med stekt broccoli för en middag måltid.
Crock Pot Meat

Placera en stek eller annan favorit kött i en Crock-Pot. Tillsätt vatten och sätta på lite för att laga mat hela dagen. Det kommer att vara redo att äta till middag, tillsammans med en lätt sallad.