Snabbaste sättet att bli av med ett Migrän Huvudvärk

En migrän är en typ av huvudvärk som är oftast bara på ena sidan av huvudet. Människor beskriver smärtan som intensiv och pulserande eller dunkande. Känslighet för ljus och ljud och illamående är andra symptom. Kvinnor är tre gånger större risk att få migrän än män är, enligt National Institute of neurologiska sjukdomar och stroke. Du kan få snabb lindring av migrän med mediciner. Typer av mediciner

Tre kategorier av läkemedel för migrän är analgetika, ergotamines och triptaner, enligt American Headache Society. Analgetika är over-the-counter rättsmedel såsom acetylsalicylsyra, naproxen och ibuprofen. Dessa är allmänna smärtstillande och är billiga. Däremot kan överanvändning av analgetika göra huvudvärken värre i längden.

Både ergotamines och triptaner är migränspecifika smärtstillande. Ergotamines finns i oral, rektal eller intranasal former. De kan orsaka illamående. Därför kan din läkare ordinera en anti-illamående medicin med denna typ av smärtstillande. Triptaner kommer i sju olika former. De kan vara tabletter, nässprayer och injektioner. Du kan begära dina önskemål. Triptaner fungerar bäst om du tar dem när migränen är först komma på.

När du tar mediciner, bör du vara smärtfri i två till fyra timmar. Din medicinering av val bör arbeta mer än hälften av tiden, och du måste vara bekväm med ditt val. Om dessa villkor inte är där, du behöver en annan behandling. Du ska kunna veta om medicinen fungerar genom att den andra gången du använder den. En annan faktor att beakta i att ta någon typ av medicinering är att ju tidigare du tar något, desto mer sannolikt är det att jobba.
Förebyggande åtgärder
p Om du får mer än nio migrän en månad, bör du prova förebyggande åtgärder. Enligt MayoClinic.com, kan hälsosamma vanor avvärja ibland av migrän.

När migrän först kommer på, stoppa vad du gör och gå till ett mörkt, tyst rum för att slappna av eller sova. Du kan prova att sätta antingen varma eller kalla kompresser på ditt huvud och nacke. Välj vilket en fungerar bättre för dig. Har någon ge dig en skuldra eller nackmassage. Drick lite koffein om du använder en smärtstillande för smärtlindring. Koffein kan förstärka effekten, men för mycket koffein kan leda till huvudvärk senare.
P Om du är i allmänhet god hälsa, kan du vara mindre benägna att få migrän. Sov gott, äter rätt mat vid samma tid varje dag. Hoppa inte över frukosten. Motion, men börjar långsamt om du inte redan tränar, eftersom för mycket eller för kraftig motion kan utlösa migrän. Hantera din stress. Prova några djupa andetag övningar i 20 minuter varje dag. Andas in genom näsan medan membranet stiger och långsamt andas genom munnen.
P Det finns migrän stödgrupper som du kan gå. De kommer att hjälpa dig i din strävan att ta kontroll över ditt liv genom att kontrollera smärtan.