Verkligheten är att vi lever i en snabbmat sagoland och som inte kommer att försvinna snart. Det är så lätt att slå en drive thru med fullspäckade scheman vi håller. Många människor är så bråttom att de slutar äta snabbmat minst en gång om dagen vissa upp till tre gånger per day.At minst hälften av dessa människor är antingen på en diet, har varit på en diet, eller funderar på en diet . Om du inte vet rätt val att göra när du besöker din favorit måltid på hjul du kommer snart att förlora intresset för din bantning goal.Here är några tips om du behöver för att hålla den snabbmat som strömmar genom din kropp, men du vill förlora weight.The första du bör göra om du har att hålla pumpa snabbmat måltider i kroppen ändra dina frukost vanor. Nu en massa snabbmat junkies äter inte frukost så när det kommer till lunch tid även om din hjärna säger små frites munnen skriker ut stora frieslarge friesI vill stora friesplease. Så istället för att hoppa över frukosten greppa en måltid ribban högt i fiber. Du kan få fiber man barer i stråsäd isle av din favorit affär. Av alla måltider barer jag har provat de är min favorit och de är billigare än de flesta. Beroende på din vikt prova att ha två att vara nöjd. Fibern kommer att hålla dig mättnadskänsla och regular.Lunch tiden rullar runt och det är dags att träffa din favorit drive thru. Här är några av mina vad ordning objekt från några av de mest tillgängliga snabbmatsrestauranger: McDonaldsPut ned kvartalet pundiga med ost på en jättestor 510 kalorier, så en ost burgare för 300 kalorier eller en dubbel cheese burger för 440 kalorier. Om du är en kyckling smörgås personen för den södra stil kyckling smörgås endast 400 kalorier verser 630 i en knaprig kyckling club. Gå för den lilla frites. Njut av sallader? Beställ Caesar med grillad kyckling för endast 220 kalorier. Den högsta kalori räknas för någon sallad är 410 så någon av dem skulle vara ett bra val. Dont get en läsk får inte lightläsk, ordning en iste för noll kalorier, eller beställa en Powerade mountain blast för lägre calories.Burger KingWhopper med ost älskare, jag men inte för 770 kalorier! Beställ Whopper jr. för en smalare 420 kalorier. Vilken skillnad, rätt! Ännu bättre att beställa en ost burgare för ett lägre 340 kalorier. För kyckling smörgås älskare beställa en italiensk original kyckling smörgås för 520 istället för en original kyckling club för en stor 690 kalorier. Jag skulle verkligen hålla sig borta från kyckling smörgås helt. Burger King har stora sallader i min mening det bästa för en måltid på hjul. Den tendercrisp kyckling sallad är 420 kalorier och min personliga favorit men tendergrill kyckling sallad är mycket bättre på en låg 240 kalorier. En liten lök ring är 143 kalorier och ett litet yngel är 229 gå för de signaler som du vet att du vill. När det gäller dryckerna samma gäller, hålla sig borta från sodas.Taco BellNow detta är en dieters dröm. Taco Bell har tagit meddelande till överviktiga världen och bestämde sig för att leverera bättre val. Allt jag har att säga om detta är att det fresco stil och du kommer inte gå fel! Den fresk Menyn är gjord för människor tittar kalorier. De flesta menyn styrelser kommer att berätta kaloriförbrukningen i varje fresco post. Så huvudet för gränsen och beställa några stora snabba kost food.In slutsats man fortfarande kan gå ner i vikt och behålla den snabbmat kärleksfull känsla going strong. Nu när du vet lite mer om vad ordning du kan hålla den i din kost och forma resten av din kost kring din snabbmat måltid. Sikta på att hålla dina snabbmat måltider 700 kalorier eller lägre beroende på din viktminskning mål.
