1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin
| | Liv och hälsa | Hälsa |

Snarkning och hur att stoppa Snarkning

Det finns inget mer irriterande än att snarka för både den som gör åtgärden samt de som sover med dem. Det finns många produkter på marknaden för att stoppa snarkning, men många av dessa är påträngande och gör att användaren känner sig obekväm. En av de viktigaste orsakerna till snarkning är sömnapné, ett vanligt tillstånd där en person snarkar även om de är påslagna deras sidor. De flesta människor kommer snarkar när de sover på rygg. I sådana fall kan deras partners rulla dem över för att få dem att sluta snarka. Men det finns vissa människor som kommer snarkar oavsett vilken position de befinner sig i. Detta kan faktiskt bryta upp ett äktenskap som en fru eller en man börjar att sova i ett annat rum för att slippa buller. Öronproppar och andra enheter bara fungerar inte i många fall när någon har överdriven snarkning. Vissa maskiner, såsom CPAP-maskin, som används för sömnapné är så obekväm för dem som bär dem att de har svårt att somna. De som lider av sömnapné vaknar oftast upp trötta på morgonen eftersom de inte får en hel natts vila på grund av deras överdrivna snarkning som håller vakna upp dem, även om de kanske inte är medvetna om att de håller på att vakna. Tyvärr är dessa maskiner är endast användas under ledning av en läkare, är dyra och är obekvämt för användaren att bära. Det finns bättre alternativ på marknaden för att stoppa snarkning. För att stoppa snarkning, har en person att andas genom näsan i stället för sin mun på natten. En enhet som kommer att stoppa snarkning hjälper en person att hålla sin mun stängd under natten och därmed stoppa snarkning helt. En sådan anordning bör vara bekväm för personen att bära så att det inte hindrar deras andning eller deras vanor sömn. De bör kunna sova i valfri position när de bär någon form av anordning för att effektivt stoppa snarkning. De som har problem med snarkning behöver utforska sina optioner. De kan ta en titt på maskinerna men bör också ta en titt på enheter som inte är dyrt och kommer inte att vara påträngande när de sover. Människor som har ett problem snarkning behov av att inte bara stoppa problemet, men också att kunna få en god natts sömn på samma gång. Detta kan göras om enheten är bekväma och gjorda för användarens komfort samt effektiv som ett sätt att stoppa snarkning. Dessutom bör enheten vara billig nog så att alla som har problem med snarkning har råd att göra ett köp utan att behöva gå till en läkare. Detta gör att både den person som gör den snarkning samt deras partner för att få en god natts sömn och för båda parter att känna sig utvilad på morgonen.

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa