Soba Grapefrukt Diet

En grapefrukt har så många näringsämnen och hälsofördelar som det blev fokus för en modefluga kost för flera år sedan. Däremot äter enbart grapefrukt inte utgöra en hälsosam måltid. Men lägga soba till grapefrukt gör. Soba nudlar är japanska nudlar gjorda av bovetemjöl. De är höga i vitamin B1 och B2, protein, och kolin, och de kan hjälpa till att sänka kolesterolnivåer och lägre blodtryck, samt fungera som en antioxidant. Den grapefrukt kost

grapefrukt kost var en modefluga kost som började på 1930-talet och rekommenderade att deltagarna äter en halv grapefrukt till varje måltid för att gå ner i vikt. Medan grapefrukt är inte den magiska viktminskning frukt det var en gång påstod sig vara, det kan hjälpa till med viktminskning i kombination med en kalorifattig diet, eftersom en frukt med ett lågt kaloriinnehåll och hög C-vitamin och nivåer fiber, grapefrukt kan göra dieters känna full på ett lägre antal kalorier. Men du behöver inte äta det till varje måltid, och det borde inte alls vara den enda näringskälla för en dieter som vill förlora pounds.
Soba

Soba nudlar är japanska nudlar gjorda av bovetemjöl. De är nära i storlek och form till spagetti. Köpa dem torka och koka dem mycket som alla andra pasta. Servera sobanudlar varm eller kall. De har en rik, vete-liknande smak. Förutom vitamin B1 och B2, proteiner och mineraler, innehåller bovete används för att göra sobanudlar höga nivåer av rutin och kolin, mineraler som fungerar som antioxidanter och hjälper till att sänka kolesterol och blodtryck, öka ämnesomsättningen, och bibehålla en hälsosam och regelbunden matsmältningssystemet.
Grapefrukt och Soba

tartness av en grapefrukt kontrasterar väl med rik smak av soba nudel. Prova att kombinera de två för en hälsosam nudel sallad toppad med grapefrukt bitar. Kombinera paprika, rädisor, lök, ärtor snö, och koriander med kokt soba nudlar och halv-tums bitar av skalade grapefrukt. Toppa med en kryddig jordnötssås för en näringsrik och smakrik måltid.