Sorg & Förlust Rådgivning Tekniker

Förlusten av en älskad är förödande för någon, men en del kan finna att sorgen inte försvinner eller att de behöver lite hjälp för att läka och gå vidare. Sorg och förlust rådgivning kan hjälpa människor hantera dessa känslor och finna frid. Det finns många olika tekniker för sorg rådgivning och inte varje teknik är lämplig för alla. Några populära sorg rådgivning tekniker innefattar skriver terapi, konstterapi, musikterapi och ett tänkt samtal med den avlidne. Skriva Terapi

Många sorg rådgivare rekommenderar den sörjande bedriva skrivövningar för att hantera känslor av skuld, sorg eller ilska. Dessa övningar kan innebära att skriva ett brev till den avlidne för att säga adjö eller att lösa eventuella problem som kan komplicerar sorgen processen. Kreativt skrivande och hålla en tidskrift är också vanligt sorg och förlust tekniker rådgivning.
Konst och Musikterapi

Konstnärliga uttryck kan vara till stor hjälp för dem som har svårt att uttrycka sin sorg på andra sätt. En sorg kurator kan tyda på att den sörjande skapa en klippbok fylld med minnen av älskad förlorat en eller en målning, teckning eller skulptur som representerar eller hyllar den personens liv. Poesi och musik kan vara mycket helande, liksom. En kurator kan be den sörjande personen att läsa poesi eller lyssna på musik. Om personen är så benägna, kan han eller hon uppmuntras att skapa sin egen poesi eller musik för att ta itu med förlusten. Den avlidne

Conversations

En mycket emotionell teknik som sorg och förlust rådgivare använder innebär ett "samtal" mellan den sörjande personen och den avlidne. I denna teknik kommer kurator placera en tom stol i rummet och den sörjande personen instrueras att föreställa sig att den avlidne verkligen sitter där. Detta ger personen en chans att säga något som kan ha gått osagt då personen levde. Detta kan vara ganska svårt för många människor, och ofta visar sig vara en mycket emotionell och renande upplevelse.