South Beach Dessert Recept

The South Beach Diet är utformad för att hjälpa dig att komma över dina cravings för socker och stärkelse, men alla förtjänar en behandling då och då. Dussintals dessert recept har skapats för att passa alla faser av South Beach Diet, och dessa är bara några dieter favoriter. Frozen Peanut Butter Cup Behandlar

Allt du behöver för denna behandling, kompatibel med fas 1 i South Beach Diet är en sockerfri kola pop, 2 msk. av naturligt jordnötssmör, och 2 msk. av fettfri vispad toppning. Efter att ha placerat fuskverk pop i mikron bara tillräckligt länge för att ta bort pinnen (vanligtvis 10 sekunder), mosa den tillsammans med resten av ingredienserna i en liten skål för en utsökt choklad och jordnötssmör behandla.

chokladsmak Milkshakes

Ta ut din mixer och tillsätt 1/2 tsk. av vaniljextrakt, 2 tsk. av choklad extrakt, 1 kopp lättmjölk, 2 ups av krossad is, och din favorit sötningsmedel (efter smak). Blend på medelhög hastighet i upp till 2 minuter, vid vilken punkt blandningen bör en tjock, skummande milkshake.

Skaka saker lite genom att ersätta choklad extrakt med en annan smak på ditt val. En del människor föredrar hallon extrakt och ibland extra vaniljextrakt.
Jordnötssmör Cookies

Värm ugnen till 350 grader F och spraya en plåt med icke- stick spray. Blanda 1 smör kopp jordnötssmör, 1 kopp Splenda och 1 ägg i en liten skål tills de kombineras väl. Kavla ut degen till kvartal stora bitar och placera dem på cookie blad minst 2 inches isär. Ta en gaffel doppad i Splenda och tryck cookies för att platta till dem. Baka kakorna i 9 till 10 minuter, och kom ihåg - din diet tillåter endast två kakor per dag Addera
.