Det finns massor av människor i denna värld som har att sova med någon som snarkar hela natten lång. Dessa människor är alltid undrar varför snarkning inte väcka den person som gör den upp, speciellt när det är att hålla dem uppe hela natten lång lyssnar it.This inte det enda som människor måste ta itu med när man sover i samma rum som en annan person. Vissa människor har att hantera de nattetid tandgnissling att många människor har och som kan vara lika illa som att lyssna på någon som snarkar hela natten long.If du leva med någon som slipar sina tänder hela natten, vet du hur irriterande det är att försöka få sova. De flesta av er kommer bara rulla över och lägga en kudde över huvudet i hopp om att du kan överrösta ljudet av andra personer tänderna långsamt slipning mot varandra. Naturligtvis detta aldrig riktigt fungerar och du hamnar inte få nära nog sova på natten, vilket gör dina morgnar ännu mer outhärdlig än de redan är för dig. Den goda nyheten är att det finns saker som du kan göra för att hjälpa dig själv och den person mala sin teeth.The första du bör vara medveten om är att den person som är slipning sina tänder faktiskt inte vet att de gör det. I själva verket är detta en helt omedveten handling från deras sida, och de kommer förmodligen argumentera med dig om det på morgonen om du säger något. Om de inte har problem med ömma käkar eller tänder eller upptäcker att de har en ihållande huvudvärk varje morgon efter att de vaknar, kanske de tror faktiskt du är en slipning tänderna och inte övningarna kan föreslå att de använder en mun vakt när de sova och, om de är medvetna om att det är de som slipning sina tänder, kan detta faktiskt fungerar mycket bra för er båda. Om du känner att det kan vara fler stressrelaterade frågor snarare än något annat får dem att slipa sina tänder, kanske du vill ta 30 minuter innan du somnar för att slappna av. Du kan sätta på lite avkopplande musik och ni båda gör en enkel meditation innan liggande. Det kanske inte fungerar första par nätter, men det kommer så småningom att bli bättre ju mer du gör det. Detta innebär en bättre nattsömn för både dig och personen som är slipning sina tänder hela natten lång, varenda kväll.
