Sovvanor av Babies

Babies är ökända för att störa sömn cykler av vuxna. Men att känna igen och identifiera ett barns sovvanor hjälper föräldrar att förstå sina nyfödda behov, och främja goda sömnvanor kan garantera ett barn lär sig att sova i de friskaste möjliga sätt. Tidig utveckling

direkt efter födseln, kommer de flesta nyfödda sover nästan 20 timmar om dagen. Tyvärr kommer denna sömn kommer i intervaller om högst tre timmar åt gången, så mamma eller pappa kommer att vara vaken och utfodring ofta. Efter ungefär två månader, men kommer det nyfödda barnet börjar sova lite längre på natten som hon börjar att anpassa sig till livet i världen.
Senare utveckling

3 eller 4 månader, kommer en bebis total daglig sömn falla till ca 15 timmar, och en mer regelbunden sömn mönster kommer att utvecklas. Barnet kan även börja att sova regelbundet genom natten, men för ett barn som består av cirka fem timmar. De kan fortfarande vakna letar efter företag eller träna motorik, men detta är normalt. Med cirka 6 månader, kan de sova från 11 till 15 timmar om dagen, och deras dagtid sömn kan ha delats upp i två större tupplurar, en på morgonen och en på eftermiddagen.
Vanor

Innan de somnar, kan bebisar ange sin trötthet genom att gnugga sina ögon eller dra öronen. Medan sover, är det oftast normalt för barnet att delta i oregelbunden, periodisk andning - sina extremiteter kan även bli blå. De kan snarka eller uppleva överdriven svettning. Ännu märkligare vanor såsom gunga, headbanging, eller tandgnissling är regelbundna vanor barn utvecklas för att lugna sig själva eller distrahera sig från smärtan av barnsjukdomar eller öronvärk.
Varning

Även om dessa vanor kan vara normal, ibland kan de i vissa fall anger mer allvarliga problem. Till exempel, om andningen är så oregelbunden att pannan eller bålen blir blå, bör läkare konsulteras. På samma sätt kan det vara ett problem om den snarkande, oftast på grund av överbelastning eller allergier, konsekvent stör andningen. Om barnet svettas även i ett relativt svalt rum - 60 till 70 grader - iklädd ljusare kläder, är det bäst att informera en läkare
Bygga Goda vanor
<. p> Utveckla goda sömnvanor hos spädbarn är en fråga om regelbundenhet och ritual. Till exempel sätta ett barn att sova på en regelbunden tid och vakna dem regelbundet hjälper dem att utveckla en stabil sömncykel. Att sätta ett barn till sängs när han eller hon är fortfarande vaken uppmuntrar somna självständigt, en vana som kommer väl till pass om barnet vaknar upp mitt i natten. En arrangerad aktivitet precis innan läggdags, som en vaggvisa eller godnattsaga, kan linda en bebis ner och förbereda henne för sömn.