Emotionell Bad HabitsThe frågan om stämningar utgör dåliga vanor är intressant. Många förstämningssyndrom har identifierats. Dessa och andra psykiska problem ses av vissa som strängt dåliga vanor. I själva verket har det visat sig att fortsätta att bo i ditt nuvarande humör förevigar det. När du väljer att låtsas att du är glad, studier visar att du faktiskt kan förbättra ditt humör i tid. Detta är inte en hård och snabb regel, men det finns vissa tecken på att människor inte har någon kontroll över sitt humör. Moodiness, till exempel, kan vara mer än dåliga vanor för många. Det kan vara bipolär sjukdom eller något annat psykiatriskt problem. Men för vissa kan det bara vara så att de ger efter för varje känsla som kommer tillsammans. De har dåliga vanor försöker inte har någon kontroll över sina nycker. Att vara pessimistisk är en av de dåliga vanor som också kan ses som ett symptom på depression. Men för många är det bara en vana att tänka. De kan tala om sig att pessimismen är en win-win tänkande. Om saker går rätt, vinner du. Om något går fel, du hade rätt, så vinner du. Dessa människor kan förbättra sin moodiness genom att titta på den positiva sidan av saker i början. Att vara i en oroande stämning liknar att vara pessimistisk. Skillnaden mellan de två dåliga vanor är att när du oroa dig, du blir besatt och fruktan händelser kommande. Om du har den dåliga vanan att oroa, kan du träna långsamt dig ur det, särskilt om du har rätt typ av hjälp. Medberoende är inte precis en stämning, men det är ett känslomässigt tillstånd. Det är en uppsättning dåliga vanor som uppmuntrar en nära anhörig att göra skadligt beteende. Du vill inte din son att bli alkoholist, till exempel. Men gör du ständigt ursäkter för sitt beteende till andra. Om du vill att han ska bli bättre, måste du stå upp och bestämmer sig för att sluta med dina dåliga vanor. Du måste hålla honom ansvarig för sina handlingar. Om du har hypokondri, har du en känslomässigt smärtsamt dålig vana. Visst, en person med hypokondri behov psykologisk hjälp. Men den behandling som personen får kommer troligen centrum för att hjälpa dem att ändra sina dåliga vanor i tanke. De kommer att lära sig nya sätt att tänka på sjukdom och sin egen kropp. Detta kommer att ge dem en viss kontroll över sina känslor. Om du gör en hel del uppmärksamhet som söker, har du dåliga vanor som du kan lära dig att överge. Detta skulle kunna relatera till något i ditt förflutna. Kanske var du ignorerade som barn eftersom det inte fanns någon annan needier person i hemmet. Du lärde dig dåliga vanor för att få uppmärksamhet genom irriterande sätt. Taming denna dåliga vana kräver bekräftelse av det, och eventuellt professionell hjälp. Dåliga vanor som rör känslomässiga tillstånd är ofta svåra att bryta. Ibland behöver man hjälp att övervinna dem om du inte kan göra det på egen hand. Ju tidigare du sluta göra dina känslomässiga dåliga vanor, desto gladare ditt liv kommer att bli.
