Spastisk kolon och Irritable Bowel Syndrome Rättsmedel Hem

Irritable bowel syndrome (IBS), även känd som spastisk kolon, är ett vanligt tillstånd som drabbar tjocktarmen. Personer med IBS upplever symtom som smärta i buken, gas, förstoppning eller diarré. IBS är en kronisk sjukdom, men det är inte progressiv. De flesta människor, med rätt vård i hemmet, kan kontrollera sina IBS och leva ett symptom-fritt liv. Livsstilsförändringar

Diet och livsstilsförändringar kan hjälpa dig att hantera din IBS. Om du försöker att äta dina måltider vid samma tidpunkt varje dag, kan denna förändring hjälper till att reglera funktionen av tarmarna. Om du får diarré, mindre och tätare måltider ofta kan hjälpa till att reglera det. Det är också viktigt att du dricker mycket vätska varje dag. Enligt Mayo Clinic, bör du dricka huvudsakligen vatten. Alkohol och koffein kan förvärra diarré och kolsyrade drycker kan ge dig mer gas. Addera Diet

Du bör försöka att testa fiber i din kost. Om du är förstoppad, kan fibrer hjälpa till att lossa tarmarna, men samtidigt kan det ge dig mer gas och kramper. Du bör gradvis lägga fiber i din kost via bönor, frukt, grönsaker och fullkornsprodukter. Alternativt kan du ta ett kosttillskott som Metamucil. Du bör också göra anteckningar om vilka livsmedel irriterar magen och försöka ta bort dem från din diet. Vanliga irriterande inkluderar choklad, fet mat och alkohol. Om du upplever gas, försök skära bönor och vissa grönsaker som broccoli och kål.
Medicinering

Vissa människor tycker att över disk anti-diarré mediciner som Imodium och Kaopectate är hjälpsamma. Enligt Mayo Clinic, om du använder dessa läkemedel, bör du använda den lägsta dosen möjligt. Dessa läkemedel kan vara till hjälp om man tar 20 till 30 minuter innan du äter en måltid som potentiellt kan orsaka diarré. Om den används felaktigt, kan dock dessa mediciner skada faktiskt matsmältningssystemet. Liksom alla mediciner, bör du rådgöra med din läkare innan du tar dem på regelbunden basis.