n människor, ryggrad (eller ryggrad) är gjord av 33 individuella beniga kotorna, 24 av vilka artikulerar kotorna medan de övriga 9 är ryggraden smält i svanskotan och korsbenet. Ryggraden är källan till kroppens (särskilt ryggmärgen) huvudsakliga stöd genom att tillåta en att stå upprätt, vrid och böj samtidigt skyddas från skada. Starka muskler, känsliga nerver och flexibla ligament och senor bidrar till en frisk ryggrad som möjliggör olika grader av movement.There finns två huvudsakliga muskelgrupper påverkar ryggraden. Dessa är extensorer och flexors. Flexor muskler är i fronten och inkluderar musklerna i buken. Dessa muskler ger oss möjlighet att böja sig framåt, böj och lyft samtidigt som du styr nedre ryggen. Extensor muskler på baksidan av ryggraden och ger oss möjlighet att stå och lyfta föremål. Stabilisering i ryggraden är alltför tillskrivas de bakre muscles.Adult ryggarna naturligt bildade i en S-form. Kurvorna i ryggraden fungerar som en fjäder för att hålla balansen, absorberar stötar och tillåter full rörlighet. Ryggraden dras framåt genom vikten av kroppen när i upprätt kroppsställning. De övre (livmoderhalscancer) och lägre (ländryggen) regioner i ryggraden har en lätt konkav (halvljus) kurvan medan den mellersta (bröst) region har en konvex (välvd) är curve.The naturliga kurvor i ryggraden upprätthålls av korrekt hållning och adekvat muskulär stöd. För att upprätthålla en god hållning måste du träna din kropp att gå, stå, ligga, sitta på ett sätt där den minsta belastning läggs på ligament och muskler under förflyttning eller nämns lifting.As, det finns 33 ben i ryggraden att interlock. Den kota är indelad i fem regioner. De är: • Cervical region: Innehåller 7 ben med huvuduppgift att stödja cirka 10 pounds (tyngden av huvudet). Denna region har störst rörelseomfång på grund av två specialiserade kotor som ansluter till skallen • Thoracic region:. Innehåller 12 ben. Den primära uppgiften för denna region är att skydda de organ i bröstet tillsammans med bröstkorgen. Det finns begränsat rörelseomfång i detta område • Ländryggen:.. Regionen omfattar fem ben och är mot den nedre delen av ryggen med en huvudfunktion att bära kroppens vikt • sakrala regionen: Också har fem ben och ligger direkt nedanför ländryggen. Den huvudsakliga funktionen av sakrala är att skydda bäckenorganen genom fastsättning till höften (iliaca) ben • Coccyx region:. Denna region har 4 kondenserade ben som inte egentligen ett function.Ligaments är gjorda av starka fibrösa band som håller kotorna tillsammans , stabilisera ryggraden och skydda skivan. Dessa ligament är ligamentum flavum, främre longitudinella ligamentet (ALLA) och bakre longitudinella ligamentet (PALL). Pall och ALLA är ligament som går från toppen till botten av ryggraden för att förhindra alltför stora rörelser av de vertebrala ben. Det finns flera andra aspekter av ryggraden som kan granskas. Om du vill ha mer information är du välkommen att besöka www.losethebackpain.com.
