Sport & Korrigerande Massage Therapy

Sport och avhjälpande massage är inriktad på att förbättra och bevara hälsan hos muskler och bindväv. Sport och avhjälpande massage terapeuter är specialutbildade för att hantera skador eller andra fysiska problem som idrottare ofta ta itu med, men nonathletes kan också dra nytta av denna typ av massage. Sport och avhjälpande massage åtgärdar problem med rörelseomfång, muskelstyrka och symmetri, balans och kvalitet kroppshållning. Överväganden

Sport och avhjälpande massage är annorlunda än andra former av massage i denna sport massageterapeut kommer vanligen använda fastare, djupare tryck än andra massageterapeuter. Till skillnad former av massage som är utformade för avkoppling eller för att förbättra utseendet på huden, är sport och avhjälpande massage avsedda att behandla eller förebygga skador på muskler och bindväv. Vissa idrottare genomgår också en sport och avhjälpande massage innan en händelse för att stärka sin kropp.
Tekniker

Sport och korrigerande massörer manipulera mjuka vävnader. Detta innebär att de använder sina händer för att flytta de ligament, senor, muskler och bindväv runt för att uppnå den önskade effekten. De får använda strök tekniker eller de kan använda sina tummar för att skapa en djupare tryck. De kan isolera sitt fokus på en viss muskel eller muskelgrupp och sedan skapa rörelse i detta område i en mängd olika riktningar och olika styrkor och djup.
Effekter

Intensiv träning kan ibland hårdna och tjockna vävnader i kroppen. Sport massage tekniker kan återställa elasticitet till dessa vävnader. De strök rörelser en sport massage hjälp rita bebyggda vätska ut ur trånga eller svullna muskler. Sport och avhjälpande massage förbättrar också cirkulationen och ökar vävnad permeabilitet så att fler näringsämnen och blodflödet till musklerna. Vid behandling av sviterna av en tidigare skada, kan en sport och avhjälpande massageterapeut använda tekniker för att bryta ner ärrvävnad. Sport och avhjälpande massage terapi kan bidra till att minska smärtan av en aktuell skada eftersom många massage tekniker förmå kroppen att frigöra endorfiner -. Kemikalier som fungerar som naturliga smärtstillande medel
Fördelar

Sport och avhjälpande massage terapi kan användas för att behandla aktuella skador samt kvardröjande symtom från tidigare skador såsom minskad flexibilitet och rörelseomfång. Regelbundna möten i idrott och avhjälpande massage terapi kan hjälpa till att förebygga skador och bidra till att förlänga karriären för en idrottsman genom att hålla sin kropp frisk. Sport och avhjälpande massage terapi kan också lindra smärta och muskelspänningar och hjälpa till att förbereda idrottare för en viktig händelse. Nonathletes kan också dra nytta av denna typ av massage och många sport-och korrigerande massörer rutinmässigt behandla nonathletes för ett brett spektrum av skador.
Varning

Sport och avhjälpande massage terapi är inte säker för personer med vissa typer av skador. Dessa inkluderar öppna sår som skärsår och sår, brännskador, infektioner, spruckna och blödande muskler, brutna ben, tumörer eller trombos. Om du har ett medicinskt tillstånd och är inte säker på om det är säkert att genomgå sport och avhjälpande massage terapi, fråga din läkare eller massageterapeut.