Ice behandling kan rekommenderas om du har diagnostiserats av en läkare som har en sport bråck. Att behandla med is, linda en kylklamp i en handduk och lägg på skadeplatsen. Låt verka tio till femton minuters intervall. Upprepa detta ungefär var fjärde timme under dagen. Det är viktigt att noga övervaka dina symtom när du använder is för att behandla en sport bråck. Om du känner att dina symtom förvärras, sluta använda isen och kontakta din läkare om alternativ behandling.
Rest
Vila mycket sägs vara en av de bästa behandlingsalternativ för en sport bråck. Inte använda musklerna påverkas av skadan, magmusklerna, du gör dem att läka. Mängden vila du behöver för att få kan variera från patient till patient. Beroende på dina symtom, kanske du bara behöver ett par veckor av inaktivitet för att behandla skadan. Emellertid kunde mer allvarliga fall kräva så länge som flera månader. En läkare måste utvärdera ditt tillstånd innan du har rätt att återvända till friidrott.
Kirurgi
Om sports hernia inte läker med vila och is , då mer extrema åtgärder får vidtas. Kirurgi kan rekommenderas för att reparera tår. Ny teknik tillåter bråck reparation kirurgi utföras laparscopically. Detta innebär att mindre snitt görs och det är en minimalt invasiv procedur. Återhämtningen tid är ungefär fyra veckor och mindre smärta upplevs i den postoperativa fasen. I det förflutna, öppen kirurgi var vanligen utförs för en sport bråck och involverad med en skalpell för att göra en mycket större snitt.
Upphovsrätt © Liv och hälsa